大家好，如果您还对qq医生3.3不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享qq医生3.3的知识，包括痘痘医生免费咨询的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
qq电脑管家有什么用QQ电脑管家有什么用
一 qq电脑管家到底有没有用
腾讯电脑管家的防护能力也是很强的，在默认情况下，它开启了上网安全防护、应用入口防护和系统底层防护，这其中就包括了诸如浏览器搜索保护、文件下载保护、网购安全防护、U盘防火墙、黑客入侵防护等等功能，能够全方位地保护系统的安全。
而且电脑管家拥有全球最大的安全云网址库，访问网站时，电脑管家就会自动与安全云网址库中的信息进行对比，发现是恶意网站或钓鱼网站时，电脑管家会阻止继续访问，以保护系统安全。
当电脑管家在默认系统防护状态时，其所占用的CPU利用率是非常低的，只在0%-1%之间浮动，只在执行杀毒操作之时，才会有所提高，但是由于它杀毒时所使用的4+1核心杀毒引擎中的鹰眼二代反病毒引擎本身所使用的CPU虚拟执行技术，就能够起到降低系统资源占用率的作用。
二 QQ管家有什么用
和360一样的，体检、防毒，，，QQ电脑管家是QQ电脑管家小3.3的升级版本，在功能上更全面、更智能、更贴心。主要功能包括安全防护、系统优化和软件管理，适合上网用户每天使用。QQ电脑管家能够快速全面地检查计算机存在的风险，检查项目主要包括盗号木马、高危系统漏洞、垃圾文件、系统配置被破坏及篡改等。发现风险后，通过QQ电脑管家提供的修复和优化操作，能够消除风险和优化计算机的性能。它是个安全辅助软件，相对安全辅助软件来说360安全卫士是同类软件中最好的，建议安装360安全卫士，它是当前功能最强、效果最好、最受用户欢迎的上网必备安全软件。360安全卫士拥有查杀木马、清理插件、修复漏洞、电脑体检等多种功能，并独创了“木马防火墙”功能，依靠抢先侦测和云端鉴别，可全面、智能地拦截各类木马，保护用户的帐号、隐私等重要信息。目前木马威胁之大已远超病毒，360安全卫士运用云安全技术，在拦截和查杀木马的效果、速度以及专业性上表现出色，能有效防止个人数据和隐私被木马窃取，被誉为“防范木马的第一选择”。满意的话采纳
三 QQ电脑管家有什么用
QQ电脑管家是QQ医生的升级版本，是腾讯团队最新开发的第四代产品。挺好用的，我电脑上面装了，个人感觉比较智能，而且几乎不占什么内存，全免费。主要功能包括安全防护、系统优化和软件管理等，很适合电脑小白们用来保护打理电脑软环境。推荐软件搬家功能，一键就能释放C盘空间，搞定我C盘空间不足的问题。
四腾讯电脑管家好用吗
腾讯电脑管家好用，具体介绍如下：
1、腾讯电脑管家新版在界面上更加美观绚丽，同时功能进行整合之后，众多的附加功能不但实用，而且大部分都是由用户自主决定是否安装。
2、在核心病毒检测方面，电脑管家10．0结合了多个自主安全引擎、以及金山、avira等着名第三方病毒引擎，拥有强力、全面的病毒检测能力。
3、尤其值得一提的是电脑管家10．0作为一款国产杀毒软件，其病毒清除能力已经得到了较好的提升。
(4)qq电脑管家有什么用：
具体功能介绍
1、QQ账号全景防卫：全方位多维度保护账号安全，精确打击盗号木马，瞬时查杀并对风险预警。
2、电脑诊所：针对日常电脑问题进行修复和处理，覆盖问题范围广泛，快速搜索，智能匹配，一步一步轻松解决电脑问题。最新网页版电脑诊所也已上线。
3、管家实时防护：实时全方位保护用户电脑免受木马攻击。
4、广告过滤免骚扰：过滤用户在使用浏览器浏览网页时遇到的各类弹窗、页面广告，保持网页的清爽，提高上网速度。
五 qq电脑管家有哪些好处
QQ电脑管家的定位是安全软件，定期体检、及时修复漏洞、开启所有防护，可以很好的保护电脑的安全，同时QQ电脑管家拥有管理软件、查杀木马、系统优化、帐号保护、硬件检测、软件搬家等功能，全方位保护您的电脑！QQ电脑管家可以帮你杀掉垃圾文件
帮你让QQ快速升级~di~~
六 QQ电脑管家有什么用
据说是一款新的软件，免费产品，电脑安全和系统工具软件。看网上用过的人说很智能，楼主如果装了，建议还是不要卸载。我想装，都找不到安装包。
七 QQ电脑管家有什么用用途大吗卸载没关系吧。
"QQ电脑管家是一款免费的电脑安全和系统工具软件，主要功能包括安全防护、系统优化和软件管理等，很适合电脑小白们用来保护打理电脑软环境。个人觉得还是挺好用的。
卸载的话你的电脑不能得到及时保护，容易收到木马侵害，而且垃圾无法及时清理影响电脑速度。建议不要卸载，像QQ电脑管家这类软件现在都是装机必备了，我们大部分同事都用的。"
八谁知道QQ管家到底是干啥用的
腾讯电脑管家（TencentPC Manager/原名QQ电脑管家）是腾讯公司推出的免费安全软件。拥有云查杀木马，系统加速，漏洞修复，实时防护，网速保护，电脑诊所，健康小助手等功能，首创“管理+杀毒”2合1的开创性功能依托管家云查杀引擎和第二代自研反病毒引擎“鹰眼”，小红伞(antivir)杀毒引擎和管家系统修复引擎，拥有QQ账号全景防卫系统，针对网络钓鱼欺诈及盗号打击方面，在安全防护及病毒查杀方面的能力已达到国际一流杀软水平。已获得英国西海岸CheckMark认证，VB100认证和AV-C认证，已斩获全球三大权威评测大满贯的成绩。
主要功能
“鹰眼”反病毒引擎——管家第二代反病毒引擎“鹰眼”，采用新一代机器学习技术，顺应了本地杀毒引擎的未来发展趋势。资源占用少，病毒识别率提高10%。
管家反病毒引擎——查杀木马，保护用户账号及个人信息。
管家云库——电脑管家的“云安全检测中心”，拥有全球最大的恶意网站数据库，能鉴定网站的安全性，轻松识别假冒、诈骗、钓鱼等恶意网站，有效保护用户的账号及财产安全。
云智能预警系统_在木马活动早期侦测并阻断木马的破坏行为，通过云查杀技术秒杀最新流行木马。
QQ账号全景防卫——全方位多维度保护账号安全，精确打击盗号木马，瞬时查杀并对风险预警。
电脑诊所——针对日常电脑问题进行修复和处理，覆盖问题范围广泛，快速搜索，智能匹配，一步一步轻松解决电脑问题。最新网页版电脑诊所也已上线。
开机加速：开机全面加速，耗时一目了然。
管家实时防护——实时全方位保护用户电脑免受木马攻击。
广告过滤——免骚扰：过滤用户在使用浏览器浏览网页时遇到的各类弹窗、页面广告，使广告不再弹出和显示，从而保持网页的清爽，提高上网速度
软件管理——安卓手游上线，精选海量热门安卓游戏，无毒、无恶意广告，让广大用户能够放心一键下载，给手机安装上自己喜欢的游戏。
右键菜单管理——管理文件/文件夹和IE浏览器的鼠标右键菜单。
电脑管家软件开放平台——永久免费的软件发布平台，电脑管家云平台全面安全检测认证软件防止误报。
九 QQ电脑管家有什么用
QQ电脑管家是QQ医生3.3的升级版本，在功能上更全面、更智能、更贴心。主要功能包括安全防护、系统优化和软件管理，适合上网用户每天使用。
十 QQ电脑管家是干什么用的
可以防护，不是电脑和QQ被盗或者中病毒，也可以为QQ加速升级，那样即使你的QQ没有上，只要上三十分钟就加速一天，如果再上QQ两点钟，今天就算是上了两天。
SD敢达QQ医生流量监控怎么用
一，首先要确保顺序，最好是先建好房间，再切换出来点限制网速。
二，检查限制的速度，最好限制为3KB。（我是这么限制的）
三，战斗开始后，你要跟队友沟通，问问他们成功了没，因为你自己是不会显示出怪不动的，只有队友显示的是怪不动，而你自己是正常的。如果你看到你的队友都没有动，或者他们对着空的地方开枪，或者怪莫名的自己爆了。那说明成功了。
四，你限制网速的时候，可别选错限制的对象了。
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QQ医生3.3
先开QQ医生，再打开SD登录
这时候QQ医生的流量监控里会有一个SD敢达的进程，限制上传速度为2KB
然后以正常步骤退出游戏
流量监控里找到显示已退出的程序
会出现第二个SD敢达的相关进程，同样限制上传速度为2KB
再打开游戏登陆，进行一局任务后，幽灵开启
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不知道现在还行不行了很久没有卡怪了--我卡就用sougo输入法卡的 ctrl+shift+M
满意请采纳谢谢
减肥小窍门一天减一斤qqfx173
1科学减肥
1.1科学药物调理计划
现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有真正了解健康有效减肥的方法所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的健康减肥方法，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。
1.2科学锻炼计划
运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼1个小时。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
2饮食搭配
新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的，七个饮食原则让减肥更健康。
1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
2、控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
4、膳食纤维
膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。富含纤维的食物主要有：燕麦片，大麦，玉米，荞麦面，各种豆类以及蔬菜等，此外健康食品植提纤所含植物纤维最为丰富，是从多种植物中提取制成的健康减肥膳食。人吃含纤维素的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，减少食物热量剩余，阻断脂肪产生使减肥变得更健康更自然、。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少。
5、适量饮水或喝汤
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
6、少饮酒
酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。
7、少吃瘦猪肉
100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。
3一日安排
3.1跳绳
早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。
3.2喝水
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300～500毫升就好。
3.3吃早饭
7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。豆浆是科学减肥的关键饮品不能省，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包！
3.4水煮菜
11点半吃一碗水煮菜，可以用盐调味，但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。
3.5体操
吃完午饭两小时后做一些体操什么的，可以在网上搜到体操动作。
3.6吃晚饭
5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水煮菜，再慢慢减量。
3.7跑步
8点去跑步，慢跑就好，时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走，时间要1个小时。我晚上是慢跑2千米，也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的。这是一种科学减肥方法。
4植物减肥
4.1铁灵芝
铁灵芝含有灵芝孢子有助于清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素，使瘦身效果更出色。健康纤体，改善肌肤质素。
4.2绿茶多酚
绿茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。绿多酚的显著抗氧化性可降低脂质过氧化物（lpo）和丙二醛（mda）配合的水平，从而降低氧自由基和lpo对血管内皮细胞的损伤。
4.3瓜拿那
精选亚马逊河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能够逐渐而缓慢地刺激神经，刺激维持的有效期长，而且刺激比较温和，对人体没有危害，而其他来源的产品通常起效快，但持续时间短。由于它浓烈的热带地域特色的风味，瓜拉那被广泛用于食品、饮料和制药工业中，拥有广泛的消费人群。功效:1、增强活力2、抑制食欲3、抗疲劳4、提高免疫力。
4.4海藻
1、海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，科学减肥
科学减肥
常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3、海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
4.5甲壳素
甲壳质做为机能性健康食品，1991年被欧美学术界誉为继蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐之后的第六生命要素。它完全不同于一般营养保健品，对人体有五大功能：免疫强化机能，抑制老化，预防疾病，促进疾病痊愈和调节人体的生理机能。甲壳质对人体的生理效应主要依靠壳糖胺的作用来实现。据文献报道，对疾病的预防和保健作用简述如下：
1、妨碍脂肪的吸收
因为几丁聚糖是带正电荷的阳离子化合物，所以在体内它聚集在带负电的脂滴周围，形成屏障而妨碍吸收，同时它还可以和胆汁酸结合影响脂类乳化使其吸收减少。
2、吸附体内有害物质并排除于体外随着科技的进步，也带来很多公害，导致人类发生奇病。其中最广为人知的重金属公害，镉中毒、汞中毒、铅中毒等。“几丁聚糖”具有吸附、排泄重金属的功效。
“几丁聚糖”作为机能性健康食品，它通过生理节律调节、强化人体免疫机制、活化细胞，发挥体内自然治愈能力，因此它的神奇作用也就不难理解了。
4.6山楂
山楂，大能克化饮食。若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。《本草经疏》：山楂，《本经》云味酸气冷，然观其能消食积，行瘀血，则气非冷矣。有积滞则成下痢，产后恶露不尽，蓄于太阴部分则为儿枕痛。山楂能入脾胃消积滞，散宿血，故治水痢及产妇腹中块痛也。大抵其功长于化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血，故小儿产妇宜多食之。《本经》误为冷，故有洗疮痒之用。
4.7月见草
月见草油是本世纪发现的最重要的营养药物。种子含油20～30%，油中70%为亚油酸，8～9%为人体必需的γ－亚麻酸。月见草油可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效，还可治疗多种硬化症、糖尿病、肥胖症、风湿性关节炎和精神分裂症等，在实验室内还发现它有抑制癌细胞生长的作用。临床上利用月见草油能防心血管阻塞、降低胆固醇这一特性，制作特效药物，用于防治心血管疾病。月见草还是布置花坛的良好材料。香月见草的花能提取香精浸膏。
现在植物提炼成分从而替代减肥药正在世界流行，萃取于植物精华绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等，不含有药物成分,副作用极小,原理科学，也是健康减肥的首选之一的。
5四大方法
1、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。
2、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。
3、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
4、适当选择减肥瘦身产品。目前市场上比较健康绿色有效的产品例如、闪电定点瘦等等。选择原则是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。
6最佳方式
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：
甲：油脂类（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）=增重
乙：油脂类（牛排、奶油等）+蔬菜+豆类=减肥不难看出，适宜于肥男胖女的当是乙种食谱，而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食，各取所需，皆大欢喜。
下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三餐frist前草本曲纤汤，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
三餐前适当喝喝白水和草本曲纤汤：每天三餐前吃对健康减肥大有裨益，可以帮助迅速代谢脂肪。
四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。
五份蛋白质食物：每天吃任何动物的肉50克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。
六种少量调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。
七杯开水、茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
7中医减肥
中医减肥分为经络减肥和穴位减肥以及中药减肥。
7.1经络减肥
中医经络减肥主要有针灸减肥和磁石经络减肥两种形式。
1．针灸减肥法。
通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还
使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。
2．经络减肥法。
（1）磁石经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫乐美塑身法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。
（2）点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。
（3）拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，
探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。
7.2穴位减肥
中脘穴,水分穴,天枢穴,气海穴,关元穴,水道穴
穴位一:中脘穴,腹部正中线肚脐以上大约4寸处.
穴位二:水分穴,腹部正中线肚脐以上大约1寸处,(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份,避免水肿,并且可以帮助胃肠蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出)
穴位三:气海穴,腹部正中线肚脐以下约1.5寸处.
穴位四:关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处.
穴位五:水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处.
穴位六:天枢穴,肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点.
按摩气海,关元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布,而按摩天枢穴则可以帮助消化.排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉.
7.3中药减肥
中药减肥，副作用很少见，甚至无副作用。一般中药减肥推荐：
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
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