一、今晚吃什么饭呢
1、每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1个汤和1碗米饭；
2、每天摄入少量酒，一般在50毫升以下；
3、每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内；
4、健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因；
5、不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因为其中有丰富的维生素C和很好的营养成分；
6、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
一周晚餐菜谱推荐
星期一：板粟鸡快、红烧鱼块、雪菜肉片炒青椒、蒜泥波菜、火腿冬瓜汤
星期二：红烧肉、油爆鸭块、蕃茄炒蛋、炒青菜、紫菜汤
星期三：剁椒鱼头、香干肉丝、荷包蛋、香菇菜心、蕃茄蛋汤
星期四：滑炒猪肝、雪菜蒸小黄鱼、鱼香肉丝、木耳菜、窄菜肉丝汤
星期五：尖椒牛肉、雪菜炒尤鱼、麻辣豆腐、清炒大白菜、三鲜汤
星期六：肉沫蒸蛋、红烧鸡块、芹菜炒肉丝、酸辣土豆丝、雪菜豆腐
星期日：糖醋排骨、西芹目鱼、辣子肉丁、九菜炒蛋、汤
求采纳
二、你今晚啷个嫩晚才来是啥意思
啷个是一个汉语词语，四川方言。
读音1：làngge，表示疑问；
读音2：lǎngge表示肯定。
1、表疑问，意为“怎么”，“为什么”；例句：你啷个要那么做？（此时作”为什么“”怎么“讲）
2、表肯定，意为”这样“，有建议和商量的语气。例句：啷个，这个事情我们都不激动，大家坐下来谈好不好？（此时作”这样“讲）。
扩展资料
四川方言发源于上古时期非华夏族语言的古蜀语和古巴语，迄今四川方言的原始层中仍然保留了“坝”（平地）、“姐”（母亲）、“养”（您）等来自上古时期古蜀语和古巴语的词汇。
之后四川方言便随巴蜀地区的历史进程和移民更替而不断地发展变化，先是秦灭巴蜀后，巴蜀地区逐步形成属于汉语族但独具特色的巴蜀语。
其后在明清时期，由于大量来自湖广等地的移民进入四川，巴蜀语同各地移民方言演变融合而最终形成了现今的四川方言。
上古时期
上古时期，四川盆地中存在蜀族与巴族两个非华夏族的民族以及蜀国与巴国两个独立的国家，其不仅拥有各自独立的语言：古蜀语以及古巴语，还拥有被概称为“巴蜀图语”的独立的文字系统。
古巴蜀语与当时的华夏语截然不同，与现今羌语、嘉戎语、彝语、纳西语和土家语等语言有着密切的关系。前316年，秦国相继灭掉巴蜀两国，逐步将中原华夏族的制度、政令推行到巴蜀地区，并开始大量的向巴蜀地区移民，巴蜀地区出现了古巴蜀语和华夏语并存并用、相互渗透的局面。
之后随着秦汉时期大量的中原汉人迁徙入川，与四川地区原有的蜀族、巴族融合形成了具有巴蜀特色的汉族族群，并且在西汉末年形成了具有较为统一特色的巴蜀语。
《文选》卷四载左思《蜀都赋》刘逵注引《地理志》中记载：“蜀人始通中国，言语颇与华同”，同时根据扬雄《方言》中的记载，当时梁益地区（即巴蜀地区）的方言与秦晋方言已经较为接近，表明此时的巴蜀语已经属于汉语的一个分支。
西汉末形成的巴蜀语作为上古时期汉语族的一个独立分支，其特点主要体现在声调与词汇两方面。在声调方面，陆法言《切韵序》有“秦陇则去声为入，梁益由平声似去”的记载。同时黄鉴《杨文公谈苑》中称：“今之姓胥、姓雍者，皆平声。春秋胥臣、汉雍齿旨是也。
蜀中作上声、去声呼之，盖蜀人率以平为去。”这说明此时巴蜀语声调具有自身特色。而词汇方面，此时巴蜀语的一个显著特征是吸收了来自非汉语的古巴蜀语的词汇。
扬雄《方言》以及其他一些历史文献中都记载了大量四川地区的特殊词汇，来自古巴蜀语的词汇包括“坝”（平地）、“姐”（母亲）、“不律”（笔）、“养”（您）、“曲鲙”（蚯蚓）、“阿婸”（我）等，其中“坝”、“姐”、“养”至今仍保存于四川方言之中。
中古时期
巴蜀地区经济文化发展达到鼎盛，作为一个独立的语言区，巴蜀语继续得到发展，此时的巴蜀语独立性很强，与四川地区以外的语言较难沟通。
宋范成大旅居蜀地时在《石湖诗集》卷十七《丙申元日安福寺礼塔》诗注中有如下记载：“蜀人乡音极难解，其为京洛音，辄谓之‘虏语’。
或是僭伪时以中国自居，循习至今不改也，既又讳之，改作‘鲁语’。”从中可以看出巴蜀与中原语音完全两异。
以宋代巴蜀语为例，首先巴蜀语韵部与宋代通语比较，韵部的分野或归字不同，如阳声韵寒先部的“言”字读人真文部、药铎部的“祈”读与屋烛部的“秃”相同等。其次，巴蜀方言介音有合口化倾向，在一些字音上三个阳声韵尾相混。
同时，巴蜀语声纽保留了诸如“古无舌上音”、“照二归精”等的古音遗迹。此外，声调方面，巴蜀语在平声字与上去声字归派与通语也有较大不同，如通语音归平声的“青雍句”在巴蜀语中“青”归人上声，“雍句”归去声。中古时期，巴蜀语也拥有大量特有词汇，如“波”（老人）、“偏涷雨”（夏日暴雨）、“百丈”（牵船绳）、“溉”（江边道路）、“块”（坟墓）、“秃”（砍）等，其中部分仍然存留于今天的四川方言中（如下表所示）。
将文献中记录的上古、中古时期巴蜀语特有词在现今四川方言中的存留情况进行统计，上古文献中收录的巴蜀语特有词汇约有一成保留于今四川方言中，同时中古文献中收录的巴蜀语特有词汇有较为可观的三成得到保留。
这表明虽然在近古时期四川地区人口构成发生剧变，但现今四川方言仍然与上古及中古时期的巴蜀语有一定程度的传承关系，中上古巴蜀语是现今四川方言形成和发展的重要基础。
参考资料：搜狗百科-四川方言
三、今晚看什么电视
《转角遇到爱》，大S小猪主演。穷小子和富商女的故事。
《食神》王仁甫主演，5566其他成员客串。
《恶作剧之吻》及<<恶作剧2吻>>经典偶像剧中的经典！林依晨、郑元畅主演！今年2月拍续集。
《花样少年少女》这又是一部经典的偶像剧。 ella、吴尊、汪东城主演。还在更新当中。
《东方茱丽叶》林依晨在2006年的戏剧，吴尊真正的电视处女作（虽然在《终极一班》有客串，但是《东方茱丽叶》是他第一部演主演的戏）这部戏有很强的时尚感，很不错的！
《终极一班》太扯了～很搞笑的！有点科幻的色彩。（飞轮海主演）一共21集。去年10月已经开拍续集。
《剪刀石头布》前面的剧情比较搞笑，后面的感情戏多。一共27集。（王绍伟、陈乔恩主演）大体来说还可以！
《天使情人》明道新戏～里面的明道扮演的角色很搞笑。但剧情却觉得太不实际。
《爱情经纪约》南拳妈妈的lara、杜德伟、许绍洋主演。轻喜剧。还在更新～
《恋爱女王》（张天霖、杨谨华主演）轻喜剧～是讲述“小女子报仇十年不晚”的搞笑剧。一共13集。
《微笑pasta》王心凌和张栋梁主演，喜剧。像《浪漫满屋》。里面有7f的小乔！
《假面天使》天心、唐治平主演。演员阵容一般。。
《屋顶上的绿宝石》霍建华和孙俪主演
《西街少年》虽然是老了一些，但是是霍建华演的。还有5566、刘品言和王心凌。
《爱杀十七》张韶涵一人演3人！黑色悬疑偶像剧。
《MVP情人》张韶涵、5566、183club的颜行书主演。
《爱情魔发师》明道、绍伟、曾之乔、祝钒刚主演
《王子变青蛙》183club＆7f的小乔、乔恩。
《星苹果乐园》明道、7f的薇如、颜行书主演。
《新不了情》陈坤，薛凯琪，方中信
《不良笑花》潘玮柏，杨丞琳
霹雳MIT》炎亚纶，鬼鬼，陆廷威，范玮琪
《篮球火》言承旭，罗志祥，吴尊
《命中注定我爱你》阮经天，陈乔恩
《这里发现爱》周渝民，朱孝天，王传一
《痞子英雄》周渝民，修杰楷，张钧甯
《蜂蜜幸运草》郑元畅，彭于晏，张钧甯，李国毅，伊滕千晃
《翻滚吧！蛋炒饭》主演：汪东城唐禹哲卓文萱等。
《公主小妹》主演：张韶涵吴尊辰亦儒等。
《原来我不帅》主演：林俊杰李玖哲张勋杰等。
《爱情两好三坏》主演：孙协志曾之乔赵虹乔。
国产：
最新：《封神榜》《神探狄仁杰》《士兵突击》《奋斗》《闯关东》《甜蜜蜜》孙俪主演。
历史大剧：《卧薪尝胆》、《大明王朝》、《越王勾践》、《汉武大帝》。
经典剧集：《乔家大院》、《历史的天空》、《血色浪漫》、《幸福像花儿一样》、《中国式离婚》。
韩剧最新：
《快刀洪吉童》主演：姜志焕、成宥利、张根锡
《怪盗一枝梅》主演:李俊基（在线看）
《京城绯闻》主演：姜志焕、韩智敏、柳镇、韩高恩
《甜蜜间谍》主演：南相美、丹尼斯
《三个爸爸一个妈》主演：柳真
《美妙人生》主演：柳真、金载沅
《黄金新娘》主演：金希澈、李英雅
《不汉党》主演：李多海、张赫
《单身爸爸恋爱中》
《你是谁》
《坏爱情》
《hello小姐》（李多海演的）
《咖啡王子1号店》（尹恩惠演的哦）
《魔女由熙》（金正勋演的，超帅）
《宫s》，《恋期90天》，《恋人》，《宫》，《吴达子的春天》，《梦幻的情侣》，《你来自哪颗星》
《狐狸，你干啥呢？》《我的女孩》，《小妇人》。