一、谁来教我一下CF跑酷教程
1：走栏杆（balance）平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于站不稳
2：猫爬（cat balance）比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆
3：基本落地（landing）从底往高练，前脚掌着地，尽量声音小
4：立定跳远（precision 2 footed take off）跳的越远可以过的障碍越多，别让距离成为一道阻碍
5：侧手反抓栏杆（dismount）在高处过栏杆准备下跳前的保险式
6：倒立（hand stand）锻炼手臂力量和腰部力量以及协调性
7：精确跳远（running precision）慢慢从大目标练到小目标，不可操之过急，不然很危险，同时是基本落地的升华式，要求脚部有良好的定力
8：反弹墙（tic tac to precision）锻炼单腿的着力再弹力的方法
9：蹬壁跳远（tic tac）跑墙的第一式，一只脚接触墙面发力
10：钻栏杆（underbar）要求有很好的准确性，不管是头或者脚先过，如果半路动作变形都会导致腰或者面杠到
11：蹬壁上墙（wall run）又称徒手上墙，踩墙和猫扑的结合式
12：夹墙（crane）夹墙对高不高底不底物体一种快速攀爬方式，一步跨上另一条腿在下方起杠杆作用起支撑身体保持平衡作用
13：单脚跳远（precision one foot take off）跑起来后许多动作都是一脚发力做跳跃或者攀爬，锻炼单脚发力
14：二级翻越（wall hop）蹬壁上墙+撑身体的快速结合式
15：鱼跃滚翻（swan dive）多用在高处跳下或者前翻口缓冲对腿部压力过大泄力的一个招式
16：懒人跳（lazy vault）最简单的过栏杆方法
17：单手跨栏（speed vault）单手跨栏的好处就是过栏杆后可以一点都没有多余动作直接快速接着跑
18：猩猩跳（kingkong vault）最基本过面型障碍法
19：“股墩”跳（dash vault）腿部先过障碍，然后再由手在身后支撑身体，目前分为2种动作，双手支撑身体后把腿抬高再落地，这样视觉上很不错；还有一种就是过障碍后再右双手前拨障碍，腿与地面成弓性由双手发出的力再落地远一点
20：单脚上墙（moonstep）目前我觉得最难也是最危险的动作，所以这个我估计对新人应该不做考核，因为练不好可能导致小腿骨卡在物体棱上，那就直接是“咔嚓”了
21：猫扑（catleap）上墙或者上物体的前式，把自己固定在障碍物下好接下一动作
22：猫反扑（180% cat）弹墙加转身加猫扑的结合式，不过根据距离情况，一般用的比较少
23：侧手反抓墙（turn vault）与侧手反抓栏杆不同，栏杆可以用手握住，比较牢，这个只是一个面，用手掌面或者中间起老茧的地方在面上转摩擦固定身体保持平衡
24：助跑猫扑（running cat）长距离单脚起跳猫扑，需注意的是要用前脚掌先与墙面保持距离以免腿膝盖先着力撞上墙面
25：栏杆转（palmspin）技术技能，手法很重要，两手应该从不同的面握栏杆
26：蹬墙猫扑（tic tac to cat）蹬墙和猫扑的结合式
27：单杆飞抓（lache）经常玩单杠的应该比较容易掌握，靠的是甩出去的力把身体带动
28：双猩猩跳（double kong）猩猩跳的升华版，腾空后腿应尽量放高
29：大飞侧滚翻（rolling）泄力技能
30：远猩猩跳（kong precision）起跳点不能离障碍太近，否则没有冲劲
31：转墙（wall spin）下手处起固定作用，上手起拨动作
32：猩猩跳接“股墩”跳（kingkong dash）猩猩跳和“股墩”跳瞬间迅速收缩腹肌把下身放在前面
33：侧空翻（aerial）靠前甩出的脚发力把身体带动甩过去
34：猩猩跳接猫扑（kingkong cat）这招有点空中换招的感觉，身体协调性不好的空中变换不了动作容易导致头部撞上物体
35：高处侧空翻（sideflip）同侧空翻，注意高度和转速
36：惺惺跳飞台（diving kong）鱼跃腾空接猩猩跳
37：高处后空翻（backflip）底处是以为腰轴心后翻，高处是以头为轴心后翻
38：顺风旗（flag）握力，腕力，臂力，腰力，大腿肌肉的锻炼
二、穿越火线新地图的跑酷教程
模式：（终结）者模式首先是两个必定只能在本模式的蛋疼地图。1.夜幕山庄，2层楼，楼外花园有草坪，有人在草坪里躲猫猫--，2楼最佳守点是一个房间，中间的木板能打碎变成独木桥，有很多窗户，可以用给力跳跃大法跳过去守--基本就这两个守点。。。地图较大。。。躲猫猫吧。。。
2.寂静村这个地方超多露天守点，大概就像生化实验室的天台，但是不用那么难上。也有个楼顶，那儿走楼梯到一半然后只要几块板，人梯还是比较容易滴~
二：新模式与众不同之处：1.开局全部人集中在一个固定地点。当然别想用手雷陷害他们--，这里手雷对人类无效，这点像救世主模式。2.人类开局士气百分之二百，貌似打僵尸1千血就加百分之十--3.在僵尸母体中随机一个终结者，头上有个图标，像救世主~他的技能=龙虾，貌似附带伤害减少。另外他的另一个功能待会再说~
3.幽灵猎手，这个人最那个了，尼泊尔轻击两个杀僵尸，重击秒，6000血，幽灵抓一下减1千，怎么成为这位蛋疼超人呢？请留命，等到只剩三位佣兵，请按下E，即可变身，请不要因为手忙脚乱没按！因为几秒后就会无法变身啦！o(╯□╰)o
继续是幽灵猎手篇：猎手是悲喜交加的，因为他不能用枪，这点其实也不是很蛋疼，因为已经后期了，子弹也快没了，况且你有5层防化服（6000血），还想咋样？
其他篇:1.本蛋疼模式有无限复活，除非是某猎手杀了你，则必定酱油。2.无被攻击的怒气，本蛋疼模式的怒气和生化是完全一样的。3.本模式的排名有“杀敌数”（公认）和“存活数”。这说明什么？说明麻花藤早就料到死多活少！4.本蛋疼模式也是可以在以前的生化地图玩的！
三：从开局到结束，蛋疼模式的蛋疼坑爹之处详解。
1.开局！只见一大群好机油围在你身边，16个人就挤在一小个地方。比如寂静村的地方就是中间的房子，不过很小，像神秘营地的补充子弹地点。夜幕山庄也是，不过对这个“别野”我还比较陌生，目前仍在山庄迷路中。。。
2.相信大家因为不熟悉地图，开局都是跟着大伙儿的吧~寂静村通常大家都会人梯上房，那儿就一块板，挤得不得了。山庄呢？基本很多人都是跑酷+猫猫。。。
三、cf生化跑酷技巧
一、对地图要有一定的了解，比如跑到这个点。脑子就要动起来，想到下个点应该怎么跳。
二、就是要会跳。也就是身法必须熟练。像有些地方就要回身跳。这个必须要会。不然会掉到地上的。
三、就是不能紧张。心里要是一慌，脑子一下就不够用了，而且手下也会犯错导致落在地上被十几个僵尸群X一百遍。
四、跑酷时尽量使用一些便捷的武器，比如气锤。雷蛇等等，你不想想，如果拿个M16.或M249跑酷，万一僵尸追上来，你想拿出枪扫下堵路的僵尸，光是拉枪栓都得一秒钟！
五、自求多福不要遇上聪明的僵尸。（聪明的僵尸从来不会盲目的跟在你后面跑，它们会想你下步该怎么跳。它们该怎么堵你！）
玩这个跑酷嘛，就一定要不怕死，怕死往后面看的话速度慢了，或者就是从高高高高的地方掉下来。这个时候JS上去刷刷两小爪子，你这英俊的脸基本上就毁了。
所以克服着心理，你就要有一种觉悟，“咱们不怕死，被挠了还能玩JS对不？？、”再来就是这个装备，你丫别跟我说你拿着把大炮绕着整个图跑吧？所以就是刀子（这大家都应该知道--）经济的小刀就行了，有钱的上吧尼泊尔(轻便，威力大）趁小姜不注意再捞几个星星金字塔是个炼跑酷很好的地图，障碍多，图不算大也不算小，上下方便，这些优点，被僵尸追的时候就上这个围栏（你应该知道吧==）看僵尸快追上的时候咱们就下，下了就找个地方躲（咱不杀你还不能躲你么？）要是它真那么厚脸皮，追上来的话，碰碰2枪打远了再跑也不迟。要是还甩不掉的话咱们就在上，再下，（看你丫能找多久--），绕几次之后基本上就甩掉了。
另外要注意的一点是生命，你别在那里乐的忘了天，结果时间快到的时候一脚蹦下来摔死了，这就不好看了。命是要注意的。如果是被一大堆可爱的僵尸追的话，你这蹦跶上蹦跶下的技术就用不上了，你这边蹦跶上去了，蹦跶下来的时候一位大哥蹦跶到你前面，鸡爪子在伸过来怎么办？这个时候啊。。。上围栏之后来到B点控制台（地图下面会显示）在跳到对面（脱离围栏了啊）再来就是击退力强大的武器，趁JS追你的时候回头下，啪啪啪几枪把他丫的打下去（注意脚步，别打的那么爽，结果扑通一下掉下去了，这样就不叫跑酷了，改叫跑哭。。。跑酷就是越跑越酷，你跑多了，身姿优美了，自然就“酷”了，到时候15位帅气的红色僵尸，肌肉男，拿着针头的护士，放屁魔王追着你跑也追不上了。