一、英雄联盟排位爬坑推荐
如果是爬坑用的ap，我比较推荐那种单杀能力强的英雄。因为毕竟是低分，这个阶段如果你选个纯发育的却不去上下路支援，很可能即使中路打爆对面也会导致输掉比赛，因为你的上下路随时可能崩盘。
像安妮啊，火男啊，这种爆发力比较高能够单杀又有控制的英雄。由于他们对线也不弱，可以在兵线允许的情况下经常去上下路杀人，就能让对面三路崩盘然后赢比赛。
像小法师这英雄如果你玩得好也是很不错。他优点是单杀能力特强，6级的时候场上血不满的基本上都抗不过一轮。但是他对线不强。如果你能在对线期不死，兵线也没被压得特惨，就可以到六级单杀对面中单或者去上下路支援。要求晕技特别准，尽量直接砸脸上而不是把人圈住，作为爬坑英雄，他有点难用，但是确实容易带节奏，而且小法很不怕打到大后期，毕竟有一直成长的法强。
还有类似不详，阿卡丽，寡妇这种英雄，注意这仨是近战，要是对现阶段压力不大，你的补兵没差，那么到了6之后就是全场杀人节奏。总之这些英雄共同点就是支援能力比较强。同样道理像卡牌，拉克丝，如果你会用的话都可以用来上分。
然后就是克制。
如果对面选择了这种游走能力很强的英雄，而你又没什么自信在中路打爆他们，就用金属大师，因为你推线快。注意不要被打野抓住，然后在此前提下尽量推线。如果他们去支援而你又没有信心反gank，就给边路做好标记，然后玩命的推中。对面当着你的面走个两三回中塔肯定就没了。而且由于专心推线，这时候你的钱已经不少了，假如对面中路的抓人不成功（因为你的标记给得很及时，而队友们又奇迹般地没有犯二），那么你的钱和经验其实比对面多。然后就把这些钱换成装备开始打爆对面。铁男还有一个好处就是，如果对面起来的英雄是个比较脆的，你就可以给大然后配合队友秒掉他（队友只需要提供少量伤害，因为你打人很疼），这样即使是逆风局也能打赢团战，然后拯救世界啊，你懂的。
还是要慎用铁男，一般用铁男的话基本上你就是赖在中路了，因为你没控制，抓人肯定不像那些爆发那么容易成，有可能出现某线被抓崩盘。
有一个比较特殊的就是草人。草人中路对付近战英雄有奇效。如果对面是个阿卡丽啊卡特啊皎月啊包括寡妇啊这种近战你可以用草人来克制（前段时间卡特大热，大伙都选，而结果就是卡特们也就那么回事，草人却进了胜率前十名）。低端局的话草人还是非常不错的。不过我得说，1200+的时候你很难拿到草人。
然后不建议用那种有明显短板的英雄。比如说如果是单排那么死歌不太合适，因为我上文说过的那些人，同水平下很容易把死歌给打爆，假如你们再有一路稍微有一点点劣势，就容易被两路滚雪球。你也知道死歌的前期抓人能力弱的可以。
再有像流浪，如果你的对手打法不是很强势你就能完胜，但是如果恰好对面是对线比较强的法师你就麻烦了。
还有一些人。像莫甘娜，卡萨丁这俩，假如你选到了，中路基本上很少有人能打过他俩，那当然也行，像卡萨丁，他的支援能力也是强到不敢直视。而莫甘娜则是对中和打团战的女王。
总之就是，1200+爬坑主要靠自身能力，就选那些本身强势容易杀人的，尽量不要选那些很需要人配合的，选前中期带动节奏的，不要选前期比较废后期拯救世界的，因为你必须认为你的队友们撑不到那时候。
二、英雄联盟英雄求推荐
（满意的话跪求采纳）先科普一下：上单就是走上路的英雄，大部分都是物理攻击较高的英雄
中单就是走中路的英雄，大部分都是魔法伤害较高的法师类英雄
打野就是专门打野怪的英雄，具有很强的单人作战实力，往往都会主动去配合己方其他英雄去偷袭对面英雄
辅助就是全图买眼防止对面打野英雄来偷袭的
坦克就是肉盾英雄，往往打野英雄都是肉盾英雄，可以冲到前面吸收伤害的
我要推荐的是狂战士奥拉夫（著名的奥拉夫玩家是草莓，可以去找视频看看）
狂战士奥拉夫
技能:[Q逆流投掷]:奥拉夫朝目标区域扔出一柄战斧,飞行速度1600，对该区域敌人造成80/125/170/215/260( 1额外物理攻击)点物理伤害，战斧穿过的敌人被减速24/28/32/36/40%持续2.5秒.如果奥拉夫将斧头捡起，那么该技能的冷却将减少4.5秒.,
[W残暴打击]:在6秒的持续时间内，奥拉夫的攻击力将提高(7/14/21/28/35加上最大生命值的1%).当激活该技能时，奥拉夫会获得9/12/15/18/21%的生命偷取和法术吸血.
[E鲁莽挥击]:奥拉夫对他的目标造成100/160/220/280/340点真实伤害(不受护甲与魔抗减免)，自身也会受到40/64/88/112/136点真实伤害的反噬.
[R诸神黄昏]:激活效果:在激活时移除身上的控制效果.在6秒的持续时间内，奥拉夫将免疫限制技能，并且提供30/45/60点护甲和魔法抗性,以及10/20/30点护甲穿透.
[被动狂战之怒]:奥拉夫每损失1%的生命值，就会增加1%的攻击速度.
奥拉夫是个近战远战都可以的英雄，无论上单，打野都可以胜任（可以去找新手教学视频看看）
关于奥拉夫的技能加点：
主要分两个流派：
打野GANK流主Q，因为有蓝爸爸在身上不怕耗蓝利用Q的减速和捡起再扔特性，只要会扔斧子，GANK非常无解，基本上2J打完蓝爸爸，就能逼出对面闪现，无论反野，偷野，GANK都是一把好手，伤害高，CD短，强减速再副E，配合无限Q近身E，能打出成吨伤害，有线就能GANK得人内牛满面。
上单耗线：1优势，压制对手（一般是对面无空或者脆皮），可以主E副Q，狠狠的压制，压出经验区。
2.劣势（一般是有强控高消耗能力）可以QE对点，学一级W，补好塔下刀，等GANK，配合击杀。
召唤师技能疾跑必须，另一个有鉴于节省天赋点，推荐点燃和虚弱，闪现也无不可。如果楼主喜欢，那么打野主W。其他都是主E。对线远程伤害也是靠E的。Q只是用来减速线上W一级就行了（如果有帮助跪求采纳），
顺便科普一下
战争之王潘森
小提示:
技能:[Q长矛飞掷]:潘森投矛攻击敌人，造成65/105/145/185/225物理伤害( 1.4装备物理攻击)。如果下一击可以确保杀死对手，长矛飞掷将暴击，伤害将会变成1.5倍
[W圣盾打击]:潘森跳向敌人发动盾击，晕眩目标1秒并造成50/75/100/125/150( 1.0法术强度)魔法伤害，同时刷新圣盾庇护。
[E穿心长矛]:被动效果:潘森可以感受到敌人的弱点，投掷长矛和普通攻击对生命少于15％的单位造成100％的暴击，投掷长矛的暴击伤害为150％，普通攻击的暴击伤害为200％。主动效果:潘森使用长矛向前方锥形范围发动3连击，每击造成13/23/33/43/53( 0.6装备物理攻击)物理伤害。对英雄造成双倍伤害。引导时间为0.75秒。
[R堕天一击]:潘森蓄积力量腾空而起，引导2秒后轰击目标5500码区域，1.5秒后落地时对目标区域中央的敌人造成最高400/700/1000( 1.0法术强度)魔法伤害(边缘造成50%，离落点越近伤害越高)，并减速35%，持续1秒。
[被动圣盾庇护]:每攻击或施法4次后，潘森就可以格挡下一次普通攻击，格挡数值随等级提高。
放逐之刃锐雯
小提示:
技能:[Q折翼之舞]:锐雯向前释放一连串剑气斩，该技能可以主动释放3次。第一击:对敌人造成30/50/70/90/110点(0.6装备物理攻击)物理伤害。第二击:对敌人造成30/50/70/90/110点(0.6装备物理攻击)物理伤害。第三击:聚集剑气腾空落地，造成30/55/80/105/130点(0.6装备物理攻击)物理伤害并将敌人击退。锐雯将对鼠标指向敌人释放该技能，若无目标则向当前面对的方向释放。
[W震魂怒吼]:锐雯的武器放射符文能量，对附近敌人造成50/80/110/140/170点(1.0装备物理攻击)物理伤害并晕眩敌人0.75秒。
[E勇往直前]:锐雯以剑气造成一个短时间的护盾并向前方急速冲锋，在2.5秒内最多格挡70/100/130/160/190点(1.0装备物理攻击)伤害。
[R放逐之锋]:恐怖的能量瞬间充盈整个剑身，锐雯获得20%攻击提升，伤害技能射程和普通攻击射程提升，并可使用一次破风斩，持续15秒。疾风斩:锐雯释放剑气冲击波对敌人造成80/120/160(0.6装备物理攻击)至240/360/480(1.0装备物理攻击)点物理伤害，根据目标缺失血量附加额外伤害。
[被动符文之刃]:瑞雯每次使用技能时都会为她的符文之剑充能，下次普通攻击造成5/7/9/11/13/15(0.5装备物理攻击)点额外伤害，最多可叠加3次充能，但每次攻击只触发一次。
♥♥♥♥球采纳♥♥♥谢谢！！！
三、如何玩好LOL(英雄联盟)
LOL和其他游戏相比，需要注意什么呢？
要我说，就是兵线的技巧，因为它是不可反补的。所以这方面要注意，最主要的还是队友之间的默契。这点不好培养。补刀的感觉，这个打电脑练就好了。补刀，就是个感觉，感觉对了，补刀自然就OK。lol可没有反补，所以练好自己，就OK，不用顾忌别人
至于英雄的切入，出了dps和后期需要独特练习一下，其他的都无所谓。
要找玩家练习，别闲坑爹。不好意思。水平都是一步步走过来的。
现在正好过年左右，都有时间，所以LOL水平都菜得很，即使打比赛排位赛。也是屡屡被坑，就好像楼主说的，不插眼什么的。
所以网络游戏，认真你就输了，除非你有一个固定，值得信任的团队。
意识就是随时看着小地图，当看到地图敌方人数不足5人的时候，就想，哪去了？
只要经常想起，经常记起来，那样你的意识就会没有问题。相信我，多年经验。
至于切入，之前说的怕你听不明白，我在白话说一下，切入看的就是你在团队中的低位，和你对敌方所造成的威胁，如果说你造成的威胁大，那么你必须要猥琐切入，后期切入，因为你是首先被集火的目标，敌方cd中，你在切入，如果敌方一波下来，队友全死了，抱歉，速度回家，尽可能的防守基地，这不是杀人游戏，是推塔的、如果队友1波都受不了，那么就不应该直来直往的进行团战，就应该排眼并且进行埋伏战斗。一波都承受不住，那么赖不得后期，反而后期或者dps没有死，对方的经济还得了不少击杀和助攻呢、
对象，没有反补的lol，经济是难压制的，只有暴力才能压制经济，匹配无所谓，就是玩。排位的话，就看队友分配。我感觉你应该也看过视频解说，那么你不要轻易学习，要认清，这是匹配还是排位！正所谓乱拳打死老师傅。双方面是不通用的哦。学习压制对方，如果职业相克，没办法压制，那么等队友帮助GANK，如果队友不GANK，即使所你点叹号，也不来。那么输的原因是因为队友。
这年头2的很多，不要太认真，不要压力大，但是一定要和队友交流。不吱声的真心坑爹啊==！
纯手打。网通一区比尔吉沃特
有不明白的HI我。要说的话太多了，打不过来的^_^祝你愉快