在淘宝上买的大悦盆底肌修复仪是正品吗
很多产妇在生产过后都会购买盆底肌修复仪器，目前市面上有很多厂家都生产了这一个类型的仪器，每个厂家为了增加销量会刻意夸大宣传，从而刺激消费者购买自己的品牌，那么大悦盆底肌修复仪骗局，大悦盆底肌修复仪怎么样呢？我们来看看。
大悦盆底肌修复仪有国家二类医疗器械证，这个仪器的治疗原理和医院是一样的，在使用过程中都是通过刺激盆底肌的收缩。从而改善盆底肌松弛的问题。这个品牌的修复仪器同步了医院设备的腹部监控功能，在使用时可以更直接的观察到盆底肌肉的具体情况，从而可以防止治疗过程中用力不当影响治疗效果。大悦盆底肌修复仪但市场价格在2999元—6598元之间，整体市场价格偏贵。
大悦盆底肌修复仪是真实存在的商品，部分消费者认为这个仪器是骗局，是因为消费者在使用这款仪器时对仪器的效果不满意，所以会称之为骗局。但其实这款修复也在使用过程中有一定的改善作用，由于每一个患者盆底肌松弛的情况不同，所以具体的改善效果还要因人而异。大家再购买盆底肌修复仪器时也不要只看商家的宣传，要根据自己的自身情况判断哪种仪器更适合自己。
如何锻炼盆底肌肉
答：首先，你需要找到盆底肌，具体方法见终于找到你--盆底肌。找到盆底肌后，我们开始锻炼。
1.凯格尔运动
排空膀胱后，选择站着、坐着、躺着或任何一个你感觉舒适的体位，放松你的辅助肌肉（腹部、臀部、大腿的肌肉）。
保持正常呼吸，收缩并保持5秒，然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久，可以只收缩2-3秒，避免肌肉的疲劳和损伤，之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好，可以将保持时间延长至10秒，放松10秒。Kegel运动每天进行2-3次，每次15-30分钟。
2.骨盆卷动
平躺屈膝，两腿分开与髋关节同宽，抬起脚尖，身体摆正，双手平放在腹部上，双肩放松，面部朝上。
深吸一口气，腹部像是吹气球一样，让腹部充满气体鼓起，你的手可以感觉到腹部充气的感觉，同时放松盆底肌，呼气轻轻发出“呵”的声音，收紧腹部压出气体，手可以感觉到腹肌收缩的感觉，同时收缩盆底肌。这时骨盆会在腹部肌肉的牵拉下做卷动。
3.臀桥
身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝，两脚与髋关节同宽，脚尖抬起，两手平放在身体两侧，眼睛看着正上方。
吸气时，肚子鼓起，放松盆底肌，呼气时收缩盆底肌，腹部肌群收紧压缩腹部，骨盆向后卷动，臀部发力让臀部先离开平面，脊柱像珍珠一样在臀部和腹部的合力下，由臀部开始抬起最后至胸椎离开。
4.深蹲
身体站立，双脚分开与肩同宽，双手掐腰或自然下垂，肩膀放松，眼睛目视前方。
吸气，屈髋屈膝下蹲，双手先前平举，膝盖尽量不超过脚尖，上半身的倾斜尽量与小腿平行，下蹲时要放松盆底肌；呼气，身体起立回到预备姿势，当完全站立后一定要记得收缩盆底肌，同时记得收腹收臀。
5.侧向深蹲
身体站立，双手自然下垂，肩膀放松，眼睛目视前方。
左侧腿先开始动作，左腿向身体左侧滑一步，右腿处于伸直状态，身体重心移动到左腿，同时左腿屈膝屈髋下蹲，下蹲时膝盖不超过脚尖，身体不要过分前倾，尽量保持与小腿平行，同时双手向前伸展，下蹲时吸气，放松盆底肌。
盆底肌测试多少分合格
目前测试肌力值主要有两种表示方法，看下面两张表格：
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扩展资料：骨盆底的肌肉。是由一群肌肉和肌膜韧带组成，封闭骨盆的出口，维持正常的生理功能，承托盆腔器官。
分深层肌肉和浅层肌肉。深层肌肉受影响会导致子宫脱垂等问题，浅层肌肉受影响会出现漏尿等现象，导致性生活质量下降。
盆底肌损伤是长期慢性的损伤过程，所以对此疾病应早发现、早诊断、早治疗。