完美主义什么意思
完美主义：与人们所说的强迫症近似，是一种建立在处处不满意、不完美之上的，极度追求完美、毫无瑕疵的想法，是由于处于极端的环境缺乏沟通缺乏安全而形成的。
完美主义被描述为“苛刻的要求”和“与现实情境相比，要求自己或他人有更高的工作质量”。Burns认为，完美主义是一种“认知网络”，包括期待、对事件的解释、自我评价、对他人的评价。
完美主义者设置并严格坚持不符合实际的高标准，并以是否达到这些标准来判断自我价值。Frost等人认为完美主义是”伴随着过度批评的自我评价而对工作设置过高标准”。
这种过高标准与恐惧失败相联系，恐惧导致回避行为，而回避行为意味着一个人必须不断地处于警戒和防御中，以避开他所恐惧的事物，因而出现了完美主义的行为成分，如仔细检查、反复考虑、拖延和中途放弃等。
扩展资料：
完美主义具有四个核心特征：
1.自我强加的高标准；
2.自我评价过于依赖成功和成就；
3.较高的自我批评；
4.恐惧失败。
完美主义的根源，是幼儿式的二分法思维模式。
完美主义就是要求十全十美，这样的表述是毫无意义的，必须界定其背后的价值判断。完美主义，最根本，最简单的形式是一体两面的这样一对诉求：趋近好的——远离坏的。
显然，幼稚与成熟的区别，在于好坏的判定是否符合公认的标准。所谓适应能力的核心也在于此。（这是在病理层面而论的，在愚智层面不同。）
幼儿的特征就是“非好即坏”的二分法思维。而所谓成人的世界就复杂辩证多了，当一个人意向通道失效，而更多地以幼年方式面对现实世界时，必然的结果就是，因为对好与坏进行定夺，而在趋近与逃避之间斗争，在完美与全否之间轮换。
强迫症
完美主义是“强迫症(OCD)发展的必要而不充分的特质”。强迫症认知工作团体认为，完美是强迫症发展的风险因子。
许多强迫症患者要求每件事都完美无瑕、确定无误，以最精确的方式做每件事，这种完美的缺乏必然提高患者怀疑自己的行为是否正确，而怀疑行为就是完美结构的成分，显然也是强迫症的成分。
社交焦虑与社交恐怖
研究表明，完美主义与社交焦虑和社交恐怖显著相关。社交焦虑是个体怀疑自己是否有能力给别人留下好印象，而想给别人留下完美印象的人会体验到更高的社交焦虑。
对大学生的研究发现，社交焦虑与社会取向完美、担忧错误和怀疑行为显著相关，高社会取向完美与各种心理适应问题如强烈的孤独、羞怯、对否定评价的恐惧以及较低的社会自尊水平相关，社会取向完美者自我感觉到较低的社交技能，容易出现各种心理问题，并感觉到社交技能缺陷。
参考资料来源：百度百科-完美主义
感情中完美主义者的生活是怎样的
每一个人都不是完美的，但是每一个人都想成为完美的人，因为他们想让自己无可替代，拥有绝对的优势，无论是资源还是情感都让自己立于不败之地，但是作为一个完美主义者是非常累的l无论是在学习当中，还是生活当中或者是感情当中完美主义者都身心疲惫，但有的人也会获得极大的优越感和满足感。
1、经常自责
在感情当中，有的完美主义者认为自己可以把自己打扮得更漂亮一些，或者是嘴巴甜一些，这样能让男朋友多爱自己一些，每次看到男朋友对自己有一些批评，就会觉得自己做得不够好不够优秀，应该再改善自己，让自己变得完美一些，所以就会对自己非常的苛刻，总是找到自己身上的毛病，忽略了自己的优势，然后还让自己变得越来越焦虑，越来越没有安全感。
2、拥有极大的满足感
追求完美的过程当中肯定会得到很多的惊喜，比如说，早上早早起来就化妆，那么男人看到自己一副精致的面孔，就会对自己拥抱夸自己漂亮，那么自己越来越在这件事情上追求完美，老公就会对自己更加恩爱自己，就会觉得自己这一切都是值得的，所以满足感非常强烈。
3、心累
人是不可能完美的，如果你一直想追求完美，那么你就会对自己有非常大的要求，对于感情也是如此，你想把对方所有的时间都放在自己身上，你想得到对方所有的爱，然后就要求自己做到尽善尽美，做什么事情都想让自己变得优秀，想让对方认同你找不出你的一点缺点，那么在通往世界的路上，你要付出越来越大的努力，而且你依然不完美，那么这无穷无尽的完美之路，就会让你身心疲惫。
完美者在团队中的作用
完美者在团队中的作用
完美者在团队中的作用，一个团队中需要很多种的角色，每种角色在团队中的作用是不一样的，这样才能使团队变得更好，以下就是我为大家整理的一些关于完美者在团队中的作用的资料，大家一起来看看吧！
完美者在团队中的作用1完美主义者者是坚持不懈的、注重细节的。他们不太会去做他们认为完成不了的任何事。他们由内部焦虑所激励，但表面看起来很从容。一般来说，大多数完成者都性格内向，并不太需要外部的激励或推动。他们无法容忍那些态度随意的人。完成者并不喜欢委派他人，而是更偏好自己来完成所有的任务。
典型特征:勤奋有序；认真；有紧迫感
积极特性:理想主义者；追求完美；持之以恒
能容忍的弱点:常常拘泥于细节；容易焦虑；不洒脱
在团队中的作用：
1、强调任务的目标要求和活动日程表
2、在方案中寻找并指出错误、遗漏和被忽视的内容
3、刺激其他人参加活动，并促使团队成员产生时间紧迫的感觉
完美者在团队中的作用2团队需要的角色
1、实干者
角色描述：实干者非常现实，传统甚至有点保守，他们崇尚努力，计划性强。喜欢用系统的方法解决问题；实干者有很好的自控力和纪律性。对团队忠诚度高，为团队整体利益着想而较少考虑个人利益。
典型特征：有责任感、高效率、守纪律，但比较保守。
作用：由于其可靠、高效率及处理具体工作的能力强，因此在团队中作用很大；实干者不会根据个人兴趣而是根据团队需要来完成工作。
2、协调者
角色描述：协调者能够引导一群不同技能和个性的人向着共同的目标努力。他们代表成熟、自信和信任，办事客观，不带个人偏见；除权威之外，更有一种个性的感召力。在团队中能很快发现各成员的优势，并在实现目标的过程中能妥善运用。
典型特征：冷静、自信、有控制力。
作用：擅长领导一个具有各种技能和个性特征的群体，善于协调各种错综复杂的关系，喜欢平心静气地解决问题。
3、推进者
角色描述：说干就干，办事效率高，自发性强，目的明确，有高度的工作热情和成就感；遇到困难时，总能找到解决办法；推进者大都性格外向且干劲十足，喜欢挑战别人，好争端，而且一心想取胜，缺乏人际间的相互理解，是一个具有竞争意识的角色。
典型特征：挑战性、好交际、富有激情。
作用：是行动的发起者，敢于面对困难，并义无反顾地加速前进；敢于独自做决定而不介意别人的反对。推进者是确保团队快速行动的最有效成员。
4、创新者
角色描述：创新者拥有高度的创造力，思路开阔，观念新，富有想象力，是“点子型的人才”。他们爱出主意，其想法往往比较偏激和缺乏实际感。创新者不受条条框框约束，不拘小节，难守规则。
典型特征：有创造力，个人主义，非正统。
作用：提出新想法和开拓新思路，通常在项目刚刚起动或陷入困境时，创新者显得非常重要。优点：有天分，富于想向力，智慧，博学。缺点：好高鹜远，不太关注工作细节和计划，与别人合作本可以得到更好的结果时，却喜欢过分强调自己的'观点。
5、信息者
角色描述：信息者经常表现出高度热情，是一个反应敏捷、性格外向的人。他们的强项是与人交往，在交往的过程中获取信息。信息者对外界环境十分敏感，一般最早感受到变化。
典型特征：外向、热情、好奇、善于交际。
作用：有与人交往和发现新事物的能力，善于迎接挑战。
6、监督者
角色描述：监督者严肃、谨慎、理智、冷血质，不会过分热情，也不易情绪化。他们与群体保持一定的距离，在团队中不太受欢迎。监督者有很强的批判能力，善于综合思考谨慎决策。
典型特征：冷静、不易激动、谨慎、精确判断。
作用：监督者善于分析和评价，善于权衡利弊来选择方案。
7、凝聚者
角色描述：是团队中最积极的成员，他们善于与人打交道，善解人意，关心他人，处事灵活，很容易把自己同化到团队中。凝聚者对任何人都没有威胁，是团队中比较受欢迎的人。
典型特征：合作性强，性情温和，敏感。
作用：凝聚者善于调和各种人际关系，在冲突环境中其社交和理解能力会成为资本；凝聚者信奉“和为贵”，有他们在的时候，人们能协作得更好，团队士气更高。
8、完美者
角色描述：具有持之以恒的毅力，做事注重细节，力求完美；他们不大可能去做那些没有把握的事情；喜欢事必躬亲，不愿授权；他们无法忍受那些做事随随便便的人。
典型特征：埋头苦干，守秩序，尽职尽责，易焦虑。
作用：对于那些重要且要求高度准确性的任务，完美者起着不可估量的作用；在管理方面崇尚高标准严要求，注意准确性，关注细节，坚持不懈。
OK，关于完美者和感情中完美主义者的生活是怎样的的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。