健康上网软件，健康上网下载

大家好，关于健康上网软件很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于健康上网下载的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

控制学生上网用那个软件好

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本软件推出一来，受到广大家长朋友的好评，到目前为止，已经有《法制晚报》、《中国青年报》等十几家报纸和电视节目对本软件进行过详细报道。欢迎大家试用。

家长会担心一个人在家的孩子，“肆无忌惮”地上网，玩游戏，于是四处寻找控制软件成了每个家长的首要任务。但如今普遍是孩子的电脑水平比父母还高，想要找到一款功能强大使用简单又不被孩子发现的监控软件还真是不容易，为了解决所有家长的烦恼，这里就为大家介绍“网络妈妈”这款优秀监控软件_____摘自《电脑爱好者》杂志2005第13期。

同类软件也很多，为什么有那么多的用户选择本软件呢？

同类软件往往存在以下缺点，大家多试用几款就会知道：

1、父母们往往不希望孩子知道电脑上安装了监控软件，以防孩子产生逆反心理而暗地与父母对抗。而同类软件运行不够隐蔽，往往会在开始菜单、桌面、添加删除程序或屏幕右下角任务栏等地方留下图标，被监护人很容易发现有监控软件，以致伤害了青少年极强的自尊心，并产生逆反心理而暗地与父母对抗,本软件只是在后台默默运行，保护青少年健康上网。

2、一般软件拦截网站后，会有明显提示如:某某软件提提醒您网站包含内容等，或是转到这个软件的网站，这样就暴露了软件，让小孩知道自己已被监控，本软件拦截网站后会只是出现"无法找到网页"的一般性错误提示，使孩子更不易发现有软件监控。

3、一般软件即使隐蔽起来也是用热键调用控制平台，儿童很容易因为误操作而调出软件。

4、有些文件或目录很重要或不适合儿童看，比如大人下载的电影等，以往软件往往不能很好的加以控制。

5、同类其它软件往往对网址白名单中的网站一律放行，但即使是网易、sohu等这样的正规大网站现在也经常有强x、卖x、成人用品这样的新闻或广告，怎么办呢？本软件在放行的同时会把这些词汇删除。

6、同类其它软件只过滤网站，对一些已知的带病毒的恶意网站没能屏蔽，本软件两者兼顾，使您的电脑上网更安全。

7、流行播放软件 Winamp的 InterTV中有大量的不限级别的国外电影，未加任何限制，其在青少年人群中的传播，影响极其恶劣。

网络妈妈最新版中加入了独创的视频限制功能，能够成功拦截Winamp软件的视频，欢迎大家试用。

软件还有限制电脑开机和聊天、玩游戏时间，屏幕监视，网址记录，电影拦截等等功能。欢迎广大家长试用。

下载地址：

健康上网的方法

合理分配上网时间、保持桌椅安全距离、将电脑亮度调至适中等。

例如，调节电脑显示颜色设置，保护眼睛：

第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。

第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。

第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。

所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳

褚仁远教授还说，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。晶体操(1)转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

(2)找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

（2）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

（3）揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

（4）按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。食物保健法可以摄入适量的具有改善视力作用的食物，富含硒的食物，如动物肝脏、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜。维生素A，富含胡萝卜素的枸杞子、胡萝卜、南瓜、西红柿等。珍珠等对眼睛的健康也有益。

市场有一种含有这些食物保健品--清目片，它含有珍珠、硒酵母、枸杞子、淮山药、螺旋藻、维生素A是市场首先产品，在清目片效果基础上配合做望星卡，望远，望绿和穴位按摩眼保键操。可以取得很明显的效果。

如何让孩子健康上网

随着科技的发展，电脑做为普通家电已经走进了各家各户，不少孩子从小就学会玩游戏上网，那么怎样让孩子远离网毒？有最佳途径吗？

近日，教育部发布《关于加强中小学网络道德教育抵制网络不良信息的通知》，要求各地教育行政部门加强青少年上网管理，指导中小学安装上网过滤软件，同时加强中小学网络道德和法制教育。

这一通知，对中小学生“网民”来说，也许不会产生很大的影响——有多少孩子课余时间会在学校里上网？而且，就是使用校园网，也都是上网络课，学校早就对校园网上可能出现的不良信息高度关注了。

笔者更为关注的是，究竟怎样加强中小学网络道德和法制教育，以及这种教育是否会有一定成效。

对于中小学生上网，由于不断传来关于青少年患上网瘾等新闻，教育部门和家庭主要采取两大措施加以应对。一是屏蔽信息来源，除采取技术手段过滤外，前不久北京还成立了以“儿童最大利益优先”为基本原则的“妈妈评审团”，其职责是评审网络内容，形成一致意见后提交给相关部门处理，并有权要求相关部门反馈处置结果。二是将孩子上网时间控制到最低限度，有的甚至禁止孩子上网。

在这两大措施之外，间或可以看到一些学校对学生进行文明上网的教育，教得最多、传播最广的就是《青少年网络文明公约》。可令老师和家长不解的是，控制措施已经够严，可青少年的“网瘾现象”似乎并没减少，而且，很多看似很乖的孩子，上了大学便如脱缰之马，一头扎进网络，不到一年就“收获”大学退学通知书，以清华大学为首的一些大学无奈之下，早于多年前推出禁令，新生一年级学生不准在宿舍里使用电脑、不能上网。还有的大学，甚至举行新生文明上网宣誓。

网络真是“洪水猛兽”吗？让孩子远离网络，屏蔽信息，就能让他们养成良好的上网习惯吗？其实，真正良好的上网习惯是在使用网络中培养起来的。在一些欧美国家，难觅网吧踪影，大多家庭都有网，都有电脑。孩子并不觉得上网是一件很稀奇的事。在上网的时候，家长会告诉孩子，哪些网站你不能去，因为这是对你有危害的。而且，当家长给他上网的宽容空间，他也就知道，如果我不遵从父母的上网意见，就会受到不允许上网的惩罚。

提供给孩子健康的网站信息固然重要，但更重要的是，应在共同的生活交流中，引导孩子养成良好的上网习惯，有健康的审美情趣，有判断对错是非的基本价值观。很多陷入网瘾、沉迷游戏的孩子，他们的最大问题，恰恰在于当初老师、父母无微不至的包办代替，让他们失去自主管理、自我规划的能力，一旦到一个自由度更大的环境里，就完全失控。这样的教训，看来还没有被学校教育和家庭教育有效吸取。

1、要加强网德教育

教育孩子用审慎的.态度对待网络，不看暴力或色情的网络内容，不散布谣言，不搞人身攻击，提倡网络文明用语，不使用粗俗的语言，做一个道德高尚的网民，提高防范网上不健康内容侵害的免疫力。同时，要教育孩子不要沉溺于聊天室，网上交友很可能诱使孩子参与到产生不良影响的网上活动中去。

2、要对孩子上网进行有益的监督

对于对电脑不了解的家长，要主动学一些电脑和网络的基本知识，当好上网冲浪的先行官，自己先到网上看看，哪些对孩子有益，哪些对孩子有害，哪些网站孩子可以进去，哪些不可以进去。对一些不适合孩子的网站，可以用相关软件或建立防黄墙将其滤去。同时，要尽量与孩子一起上网，这样既可以避免孩子进入不健康的网站，又可以对网上内容进行及时的指导和解释；如果实在没有时间与孩子一起上网，可以通过历史来查看孩子浏览过的网页，一旦发现孩子进入了不健康的网站，及时进行教育引导。

3、要充分发挥互联网的作用

真正让互联网成为孩子的良师益友。互联网既是浩如烟海的信息库，又是方便快捷的传媒。从一开始就向孩子强调上网的行为准则，以免引发不良后果。如：

不利用计算机去干扰别人或伤害别人；

不利用计算机去进行偷窃或做伪证；

不要窥视别人的文件或拷贝你没有付钱的软件；

不要未经许可而使用别人的计算机资源；

⑤不要盗用别人的智力成果；

要考虑你所编的程序的社会后果等。

反之，如果您拒绝学习，对网络一无所知，却不时地对孩子提出一些“外行”的要求，或者生硬地剥夺孩子上网的自由，又怎能让孩子服气、让孩子接受正确的引导和教育呢？

网络上无奇不有，如何从网络上接收有益的信息，还需要各位家长从旁监督，建议家长前期抽出一定时间陪孩子上网查资料，最好别让孩子单独上网。在孩子有一定自我保护意识后，再适当放宽孩子上网的时间。

总之，对所有善良的父母来说，大可不必“谈网色变”。要知道，被动地禁止或者由于无奈而放纵，都丝毫无益于孩子的健康发展。我们确信：以新的观念面对网络，以积极的态度引导孩子，无论是孩子还是你自己，都会从网络中获取更多反映时代特征的有益的东西。

关于健康上网软件和健康上网下载的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。