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内容预览：
超级金钟罩第五章大侠
芳心重重一震，她从蓝仁眼中看到了寂寞、孤独、思念、牵挂、不舍、隽永多种难以言喻的情绪，心肠软了下来，忍不住就要答应，这时她精神深处闪过他那海洋般博大宽容的情怀，犹豫不决。
“同志后会有期，有缘再见。”蓝仁点头微笑，身形滑开数丈，两个踏步逐渐远离。
看到温暖如花的笑容，轻柔似水的眼神，即将消失，王诗情心陡然凉了半截，悲伤、自卑、怯弱的情绪一一涌现，精神极度低落，生机竟似有衰弱的征兆。
她体内气息紊乱，手足冰凉如冰，仅有头顶和小腹心脉巴掌大一块地方温暖，忽然浑身经脉就像万针攒刺，疼痛无比，随即一股深入骨髓的寒意扑向心口。
“哎哟！”王诗情弯腰捂住胸口，疼得叫出声音，漂亮的眉毛皱做一团，嘴唇紧咬额头青筋浮现，可以想象是何等的痛苦，眼神仍然执着坚毅，精神上的傲气使她不想求助蓝仁。
“唉，命运纠缠，竟如斯奇妙！”适才他已走出百丈，精神奇异的活跃，空寂中感应到何诗情生命气息微弱，心……
看歌词-金钟罩
歌曲:金钟罩歌手:许志安作词:林若宁作曲:艺琛(RubberBand)
难过在钻入我的躯壳
我的心镶了钢超级的武装
已历遍恨爱的冤案
铁一般的铁汉不应该去翻案
死过心更加硬朗
中毒百万次便会学识预防
要爱得勇敢去挑战不幸
如何残忍也不应气愤
要奋不顾身换残酷的吻
才提炼得到更深刻教训
爱得够狠刀枪不入
心深不忿仍然兴奋
我练到这副金钟罩
再窝心的重创轻轻一扫光
劫难锻链我的坚壮
以一身的勇悍将抑郁也安葬
恋爱家每天炼钢
记住这阵痛便会学识善忘
少林四大神功的金钟罩
是一代武学宗师【达摩】感到之前所创的【童子功】未臻于【圆满极境】而创出的第二套绝世武学。
【金钟罩】为【硬功外壮】，属【阳刚之劲】，兼【内壮之劲】，以修炼武者【精气神】，进而可以将【气劲】实体化，形成【金钟状】来护身的一套武学。
共分为【十二关】和传说中只能由练功者自我领悟创造的【十三关】，每一关都比前一关练起来更为艰难。
但越是关数高，同样的【护体能力】就越是【强悍】，对敌时，对敌方攻击的【反震力】也越强。
作为【达摩祖师】所创的超级绝学，若能练到【第十二关】境界，其【威力之巨】，【防御之强】，均能远超【易筋经黑级一间】，成为仅次于【无间】境界的【神级武学】。
【金钟罩】，号称天下防御第一，第十二关圆满之后，不仅【金刚不坏】，而且不怕【水火毒药】，更能【不眠不休】，功力【源源不尽】，堪称神奇至极。
不过这最后一关【金钟罩】真正的奥妙，还在于战斗，它不再是单纯的【防守】【散力】【卸力】【反震】，而是利用巨大的【共鸣震荡】将敌人的【攻击】化成【无相音罡】，再以【佛法雷音】的方式【加倍反击】回去，【借力伤敌】，威力不在【如来神掌】的一招【佛问珈蓝】之下。
【金钟罩】练到【第十一关】也只有【核弹】才能使练功者受伤，不过也只是轻伤。
【第一关】金钟罩到【第六关】金钟罩，是返【后天】为【先天】，此境界目标为打通任督二脉；
【第六关】金钟罩到【第十关】金钟罩，此境界目标是【真气】凝聚成【真元】【筑基】成【天人合一】境界；
【第十关】金钟罩到【第十二关】金钟罩，第十二关金钟罩已媲美【西天罗汉】，修成【罗汉金身】。
【金钟罩】功成【十二关】，就算是【歼星炮】【卫星轨道炮】【超新星】【黑洞】也不能伤分毫。传说的第十三关的【金钟罩】就是【佛祖金身】境界，就算面对【空间风暴】【星系核爆】【宇宙毁灭】也是毫无压力
所谓【佛】、【道】虽然各自都自成一派，但同样生存在中原大地的两者，却从未放弃过相互将的碰撞、学习和融合。【天外逍遥篇】以佛门武学为沃土，由道门思想扎根其中孕育而诞生。易筋经佛法吞吐周天元磁为根本，进而逆向演绎道家阴阳之变化，试图触碰‘道’法极限之【无极】。
所谓易筋经是金钟罩简化版的说法，其实只是一具少了一半的半节评语！
“金钟罩同时也是易筋经的根基！”
除非是那些天生就拥有独特特质的奇才，通常而言修炼武学都是个循序渐进的过程。这就好比是建造摩天大楼，摩天大楼最终所能够建立的高度，通常都是由最初所发掘和建立的地基所绝对的，武功的高下同样也实用于这一个道理。
金钟罩所追求的金刚不坏，与易筋经所追求的天人合一，从实质上来讲应该是个相辅相成的过程。假如将修炼者比喻成一个水池，那么金钟罩就是一把锋利的铁锹。而易经经则是深藏在水池地下的暗河水源。
金钟罩凭借外力刺激的罡气运行。不断的对修炼者进行锤锻和强化的过程。就如同铁锹不断的对水池进行加深、加宽和加固，进而让水池能够容纳更多的水液。而易筋经这一源头的不断壮大，自然也加快了水池的蓄水速度，进而刺激了铁锹工作效率的进一步提升。
金钟罩虽然同样属于练气武学。但其所追求的本质是金刚不坏，进而其实质也就演变成了以气炼体。所以金钟罩本性至刚至强，却最终刚极生柔阳极转阴，从第十关突破到第十一关时，更是达到了阴阳互济水火一炉的程度。
固然金钟罩罡气深入细胞层面的不断孕化，能够根基稳固的对修炼者身躯的每个部分，做到事无巨细毫无遗漏的不间断强化。但人体是个非常jīng密和性确的生物结构，每个部分细胞特质和特性的不同，注定了金钟罩罡气所必须做出的不断调整。
相对而言位于身体表层的皮膜、肌肉、筋腱部分，是最容易被金钟罩不断强化的部分。通过外力不断打击所产生的刺激。流淌在皮膜、肌肉、筋腱之内的金钟罩罡气。甚至能够加速的对身体细胞进行强化，同理比普通细胞更加坚固的骨骼细胞，也能够这样进行不断强化。
但在相对容易的表层之下，更加柔软和脆弱的五脏六腑。就显得不那么简单了起来。经过强化的皮膜肌肉筋腱部分，让外力对内脏的刺激十分有限，而直接用金钟罡气进行强化，却也需要仔细的斟酌内藏的承受度，以防止体内脏腑难以承受进而受伤，否者用于疗伤恢复所需要的时间，估计远远比锤锻本身的间隔适应期更长。
修行到金钟罩第十一关刚柔并济层次的武者，除去不断的继续提升罡气的质地外，最需要做的就是强化体内的脏腑器官。只有这样武者才能够稳住借由外力突破。进而导致的内脏相对脆弱的这一步稳定根基。
罡气质地的提升象征着练体效果的提升，但与之相对的对脏腑锤锻的罡气量，也必须做出相应合适的细微调整。这个问题即使是精神修为高超的武者，都是一件非常耗费时间和精力的事情。
【金钟罩】是先开辟穴窍！吞吐天地元气炼化罡气，然后以金钟罡气游走全身，进而不分骤的对自身，进行和谐而统一的不断强化，最终褪去血肉凡胎，最终构成金刚不坏之躯！
“金钟罩最大的难点在于修炼者，必须忍耐远超一般武学的苦楚，即使拥有特殊的心法，能够将痛觉感受减缓过半！但天长日久持之以恒，却是需要绝大的毅力和恒心的！而想要有所成就也需要不凡悟性！”
“而与这些确定相对的则是，金钟罩本身就是完整的，能够从起始修行到某种极限，中途并不存在遗漏的完整体系！而且不断修炼的过程中，会同步的开启周身穴窍，进而吸取天地将无穷的元气精华，补充修炼过程中不断损耗的身体精气。所以修炼金钟罩对于药物和食物需求不多，且修炼者不会因过度的损耗。而造成难以根除的隐蔽暗伤！”
【金钟罩】，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击。【少林四大神功】之一，为【达摩禅师】所创，共有【十二关】，练成后刀剑难损，成【金刚不坏之身】。金钟罩与铁布衫是中华武术基本功里的外功，另外洗髓功与太极导引术等则为基本功里的内功。
【金钟罩】为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。
初练时须用败布成一锤在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚击之既久渐不觉痛再换木棰；木棰击而不觉痛时再换铁锤；铁锤亦不觉痛时便用揭谛功之方法及铁布衫之方法并铁牛功之方法如法练习二三年胸背坚如铁石。
莫论拳脚不能及即使刀剑亦难伤损。
练成金钟罩功夫之人胸背等处之骨骼皆合并起来并在一起如天生独块相似；若在赤臂之时功夫也一望便知。
【金钟罩】乃是少林寺四大神功之一由少林寺始祖达摩禅师所创一共分十二大关每关循序渐进。功成后【天下无敌】傲视武林。
第一关：练习运气吐纳令全身经脉畅通无阻培养体内真气运转若遭击打可减底一半痛楚。
第二关：内劲及护身气功渐渐形成体内真气亦渐深厚能保护内脏不易受伤。练成头两关普通击打对练者有如搔痒一般。
第三关：以棍棒等武器击打练者打得越重练成的度越快令肌肉产生强大抵抗力毫不觉痛。
第四关：先用钝口的刀剑劈断渐而转趋锋利当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。
第五关：专修内劲反震棍棒打来的力度越大练者的反震力越强甚至硬生生震断对方兵器。
第六关：练成者已属一流高手任何尖锥锋刃难伤除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道方能致死。
第七关：气功保护浑身穴道口和下阴不会受伤没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技软为整抗衡刀剑致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤只剩下三寸罩门不论对方击力是强是弱均出猛烈无比的反震力中者非死即伤。
第九关：掷叶飞花皆可伤人就算遇上内功更强的对手也无法把自己打成内伤神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉除非刺中仅有的一寸半罩门方可致死。
第十关：功力开始反璞归真内劲雄浑轻易震断尖锐刀剑甚至吐出一口痰也能像飞镖般构成杀伤罩门只剩一寸。
第十一关：罩门仅余半寸浑身肌肉硬时坚若钢铁软时柔若棉絮刀枪不入水火不侵出手劲似风雷身法轻若鸿毛踏浪奔驰而不下堕。
第十二关：自金钟罩创出至今唯独达摩禅师这绝世奇才练成罩门完全消失成了金刚不坏之身根本无需动武！达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢力劈剑斩火烧水淹不眠不食五百日甚至吃下穿肠剧毒仍安然无恙精神灿灿此举轰动天下武林其后创立少林寺威震五湖四海永垂不朽金钟罩绝学居功至伟。”
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