大家好，今天来为大家解答常笑健康这个问题的一些问题点，包括常笑主持人也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
常笑的好处 多笑笑有助于身体健康
有句话说的好，笑一笑十年少，这话还是很有道理的。你会发现，生活中乐观的人身上的正能量也比较的充足，身体也是十分的健康。所以多笑笑还是挺好的，至少心情也不会那么糟糕。本期的民族文化，为你解析。
常笑的好处
1、当我们大笑时，脑内会释放出一种“内啡肽”的物质，其镇痛效果很适用。术后患者，喜欢笑的人止痛药少于不爱笑的人。
2、在一项研究中，正在观看喜剧电影的人，能够忍受手放入冰水中的时间，比一般人平均延长40%。
3、对于曾经受过一次心脏病发作的人，30分钟喜剧电影，那么其再次心脏病发作的风险降低为原先的1/5
4、经常保持乐观的态度，积极的心里，并且常常爱笑是一种能明显改善睡眠质量的疗法。
5、人在观看好笑的电视剧节目时，心脏血流增加22%，这有助于预防心脏病发作，
6、“捧腹大笑”1分钟，对心脏的锻炼程度相当于在划船器上运动10分钟。
7、笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮便秘等疾病。
8、笑能够持续升高lgA水平，笑能够改善心脏、肺、肌肉、大脑等多个重要组织器官的功能。
常笑对身体的好处
多笑能开启健康遗传基因
日本东京家政大学家政部营养系副教授大西淳之介绍称：“已有多项研究证明，多笑有助健康。这些研究源于1976年美国记者诺曼·盖金思写的《斗病记》，他在书中称大笑使他克服了多种疾病，由此揭开了医学对笑容的真正研究。研究发现，多笑可提高免疫力，减轻对病痛、压力的感知。”
实验证明，大笑频繁的人餐后两小时血糖上升速度明显低于不笑的人。此外还发现，大笑过后，人体内杀死癌细胞的NK细胞功能会明显提升，而功能过高的人大笑后反而会让NK细胞功能降低回到正常值。另外，大西指出：“笑过以后，感染预防细胞与NK细胞等与健康相关的基因子群会有所增加，而糖尿病、抑郁症及炎症反应等不利于健康的基因子群功能却有所降低。”他认为，正是这些遗传基因的变化抑制了餐后血糖的上升，提高人体免疫力。
对于糖尿病患者来说，不安、悲伤、恐惧、疼痛和压力等负面情绪很容易从侧面导致血糖值不稳定和上升，但是如果能够多笑，就能良好抑制血糖上升。笑容能够带来喜悦，表达心情愉快和一些满足感，对于心理状态有正面影响，同时有助改善健康状况。
爱笑的人抗压力能力更强
爱笑不但对身体健康有益处，对保持心理健康也有益处。在一项小鼠实验中，将刚刚生下的小鼠分成两组单独饲养，小鼠对于孤独感非常敏感。一直仅仅正常养育，而另一只则常常挠动它的身体，让它发出代表“笑”的声波。此后，分别向关两只小鼠的笼子底部增加电流，对小鼠产生痛感刺激，结果显示，常常“笑”的小鼠在听到可怕的电流声时，身体颤抖的次数明显少于不“笑”的小鼠。
大西认为，每天都坚持发出象征“笑”的声波的小鼠，比总是孤独地关着正常饲养的小鼠畏惧心理更低。它们对于恐怖的记忆较为淡薄，对于压力的反应也相对迟缓。而对于人来说，每天都喜欢大笑的人更容易轻松战胜巨大的心理压力，也更容易治愈心理伤痛。
强装笑颜也能有健康效果
当然，尽管笑容对身体和心理健康都有好处，但笑也分为许多种：有外出与合作伙伴见面时带有的礼貌的微笑，有与家人朋友聊天时畅快的谈笑，有看漫画或搞笑视频的爆笑，也有去同学会或宴会时的大笑……但是只要是笑容，都能够产生让人愉悦的心情，缓解紧张的情绪，增进人与人之间的交流和感情。
当然，有很多时候人们也是不会无缘无故地笑的，比如走在路上，人并不会莫名其妙地开始笑，但如果有针对性地做出这种表情，脸部肌肉的运动会让大脑产生错觉误认为人现在处于高兴的状态，大脑的多巴胺系列神经也会活跃起来，带给人良好的健康影响。
现代健康生活谚语
在现实生活或工作学习中，用到谚语的地方还是很多的，谚语类似成语，但口语性更强，更通俗易懂。还在苦苦寻找优秀经典的谚语吗？以下是我精心整理的现代健康生活谚语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
现代健康生活谚语 11、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。
2、养心十二点：嘴巴甜一点，微笑多一点，脑子活一点，行动快一点，心态静一点，手脚勤一点，良心善一点，肚量大一点，脾气小一点，毛病少一点，金钱有一点，心情好一点。
3、黎明睡一觉，一天精神好;饭后烟一袋，更有大伤害。
4、要想能长寿，天天吃黄豆;要想能多活，按摩涌泉穴(脚心);要想身体好，睡前烫烫脚;要想身体健，天天去锻炼。
5、岁月催人老，运动抗衰老;忧郁令人老，快乐变年少。
6、数好十个数，能活大岁数：一生勤快，生活有序;二便通畅，定时入厕;三餐合理，饮食有节;四季饮茶，早晚喝水;五谷皆食，荤素搭配;六欲节制，勤俭朴素;七情稳定，荣辱不惊;八方交友，谈古论今;九(酒)限烟戒，陋习丢尽;十(适)量运动，天天步行。
7、食不厌杂，五谷皆食，营养均宜;食不厌精，蛋白淀粉、量足质精;脍不厌细：粗粮细作，增强食欲;果蔬宜鲜，两素(维生素、纤维素)齐全，无机盐类、营养全面。适时锻炼，方能体健。
8、忧愁身上缠，多病寿命短。遇事动肝火，岁月不会多;处事要谨慎，自身不受损。天天乐悠悠，寿命才会久。
9、宠辱不慌惊，得失亦坦然。童心不淹没，百岁似少年。
10、每天要吃醋，不用上药铺;睡前烫烫脚，睡个安稳觉;早晨淡盐水，医生不跑腿;三餐安排巧，一天精神好。
11、养身宜动，养心宜静。动静相济，相辅相依。饮食有节，起居有时。多吃果蔬，多吃玉米。血压均衡，心跳平稳。食补药补，二者兼重，健康长寿，少生疾病。
12、人三宝，精气神。元精足，不思欲，元气实，不实吃。元气会，不思睡。三元全，似神仙(长寿)。
13、养生铭：早晨一碗粥，晚餐莫吃足。黎明既起身，叩齿三十六。大冷与大热，当防寒与暑。坐卧莫当风，频于暖处沐。饭后走千步，常以手旋腹。饮酒切莫频，切记戒神嗔。安神宜欢愉，惜气保和纯。寿夭体论命，修行在自身。若能遵此理，平地成真人(长寿)。
14、炼身体，看节气。杨柳活，抽陀螺;杨柳青，放风筝;杨柳长，上山岗;杨柳死，踢毽子
15、经常收缩肛，健肠防瘘疮;治病要忌嘴，省事省药费;坐卧不迎风，走路要挺胸;常洗冷水澡，增强免疫力。
16、甜食蜜语，夺志坏齿;五谷杂粮，营养最强。嗜烟酗酒，易得癌瘤;小鱼大豆，令从长寿
17、若要吃得香，饭菜嚼成浆;三伏绿豆汤，暴晒身无恙，冰天貂皮衣，身体暖煦煦;虚弱人参汤，滋养身体康。
18、羊肉暖肠胃，健脾又健胃;狗肉涮三涮，神仙站不稳。核桃是个宝，常吃五脏好。鱼虾营养全，降脂软血管。
19、肺病少吃苦，肾病少吃甜，肝病少吃辣，心病少吃咸，脾病少吃酸，胃病少吃干。五味不太过，无病保平安。
20、防癌歌：癌症如虎狼，警惕就可防：首先戒烟酒，饮食讲营养。两素(维生素纤维素)要具备，不吃发霉粮，致癌黄曲霉，易染杂粮上。硝酸致癌物，多在腌菜缸，烤熏火燎食，最好不要尝。蒸汽馏锅水，也是致癌汤。烟煤燃废气，致癌物中藏。心态要宁静，切莫暗悲伤。健康靠运动，锻炼要经常。记住这四点(烟酒、饮食、心情、运动)，癌症染不上。人类自然生理寿命，世界公认是一百二十岁，奉劝诸君养生保健，健康长寿活一百二十岁。
21、食物缺了钙，骨松牙齿坏;食物缺了铁，就要得贫血;食物两素(维生素、纤维素)少，功能就失调，气血不畅通，各类疾病生。
22、少年不锻炼，老年身不健;今年笋子明年竹，少年身壮老年福。
23、出汗除内秽，夜寝勿贪凉，盛暑头别热，心静自然凉。
24、养生八字诀：一曰德：德者能长寿，养生先修德。二曰心：养生先养心，处事要安和，安即静心，和即顺心。三曰宝：人生三宝精气神，用好三宝能长生。四曰法：养生四法，寡欲、慎动、宁时、制怒。五曰谷：五谷皆食，食不厌杂，营养平衡，有利健康。六曰节：节嗜欲养精，节烦恼养神，节愤怒养肝，节勤苦养肾，节思虑养心，节悲哀养肺。七曰食：食宜早些，食宜缓些，食宜八分，食宜淡些，食宜温暖，食宜软烂，食后漱口。八曰乐：知足之乐，助人之乐，读书之乐，赏花之乐，绘画之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
25、人能知足心常乐，人到无求品自高。
26、跳出三界外，不在五行中;乾坤容我静，名利任人忙。
27、无求便是安心法，不饱真为却病方。
28、勤字歌：勤学习，勤思考，勤梳头，健大脑;勤锻炼，勤做操，勤按摩，身体好;腹勤旋，背勤敲，勤喝茶，肠胃好;勤交谈，勤欢笑，勤练功，精神好;勤书画，勤用脑，勤运指，手脑巧;勤刷牙，勤洗澡，勤晒被，疾病少;勤快走，勤慢跑，勤活动，抗衰老。
29、五心“顶针”清心寡欲，寡欲益行;养心为善，为善济贫;静心读书，读书求知;安心修性，修性健身;宁心练功，练功益寿。
30、九九寿谚歌：九九话长寿，保健要持久，老遇好时光，年逾九十九;知足常欢乐，遇事不烦愁，小事宜糊涂，年逾九十九;宽宏又大度，坦荡乐悠悠，快乐能长寿，年逾九十九;膳食要合理，蔬菜顿顿有，吃饭少一口，年逾九十九;戒烟少饮酒，陋习要全丢，多素少吃肉，年逾九十九;天天要锻炼，慢跑快步走，身体健壮壮，年逾九十九;读书勤学习，书画兴趣浓，健脑又练手，年逾九十九;人老多相聚，广交知心友，畅谈心宽舒，年逾九十九;睡前泡泡脚，晨起水入口，活血润肠胃，年逾九十九。
31、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效;不靠天，不靠地，保健养生靠自己。
32、患了糖尿病，切莫心惊恐。只要疗法当，同样乐盈盈。一要控饮食，多素少沾腥;二要勤锻炼，慢跑快步行;三要药物疗，用药要对症。民间有偏方，红枣与花生，黄豆加黑豆，核仁配其中，同煮做早餐，常吃效验灵。饭前一杯茶，控制血糖升。冬瓜与南瓜，胡萝卜洋葱。荞麦螺旋藻，治病为上乘。欧洲利用它，战胜糖尿病。药疗与食疗。锻炼心要恒。康复有希望，祝君早康宁
33、饥不暴食，渴不狂饮。饮食有节，营养平衡;气大伤神，食多伤身。暴食暴饮要生病，定时定量保安宁。
34、五谷杂粮身体健，青菜萝卜保平安。少吃荤腥多吃素，不用看病上药铺。
35、夏秋防着凉，免得伤胃肠;春冬保身暖，免得伤风寒。
36、常在树林转，润肺身体健。常在花间走，活到九十九。
37、莫烦恼养生歌：莫烦恼，莫烦恼，烦恼催人易衰老。世间万物怎能全，只有庸人愁不了。帝王将相今何在。眼前野冢湮荒草。放着快活不会享，何苦自己找烦恼;莫烦恼，莫烦恼，烦恼会把疾病招。孙甥绕膝自欢乐，一家老小都安好。旧布衣衫饭菜饱，逍遥自在乐淘淘。富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。
38、治病，不如防病;疗身，不如疗心;药疗不如食疗;人疗，不如自疗。
39、避风如避箭，防病如防难。坐卧防风吹脑后，脑后受风人不寿;更兼醉后卧风中，冷风入内招灾病。无病要防预，有病要早治。防病不得病，早治病好愈。
40、人要笑，人要笑。笑笑烦恼都没了，笑笑疾病都痊愈，笑笑年老变年少;听我歌，当知晓，堪笑痴人梦未醒，堪笑庸人自苦恼。我今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。
41、心治则百络皆安，心忧则百节皆乱;心乐则百年长寿，心悲则百病缠身。
42、面常擦，容颜光泽，精神焕发;目常揩，视物清晰，视力不衰;齿常叩，牙坚齿利，健胃长寿;耳常弹，听力敏锐，益脑肾健;背常暖，肺功强盛，寒咳不犯。
43、酒多气血皆乱，味薄心神自安，夜淑却胜早淑，晚餐不如早餐。耳鸣直须补肾，目暗必须治肝。节饮自然健脾，少思必定神安。出汗莫当风立，腹空莫放茶穿。
44、花竹幽窗午梦长，此身与世且相忘。青山绿地溪水长，不觅仙方觅睡方。
45、冬季保健。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。起居作息顺天时，老人早寝晚起床。冬令进补莫过量，合理膳食重营养。生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
46、天气纵然热，不可多食凉;瓜果虽然美，不可吃过量。
47、少吃油腻，清淡为上。戒烟少酒，喝茶莫忘。副食荤素搭配好，蒸煮熬炖营养高。
48、闲人愁多，懒人病多，馋人苦多，老人话多，忙人福多，德人寿多。
49、生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。
50、烟酒是瘟神，自己请上门;要想保健康，赶快送瘟神。
51、羊肉暖肠胃，除寒红糖姜水;三伏喝碗绿豆汤，头顶烈日身无恙。
52、葱韭芥蒜，有备无患，杀菌抗病，身体平安。
53、苟得其养，无物不长，苟失其养，无物不亡;水能栽舟也能覆舟，食能养生，也能丧生
54、吸烟酗酒易得癌瘤，蛋肉虽香，多食肥胖;果木瓜菜，身体安泰，五谷杂粮，营养健康
55、吃饭先喝汤，肠胃不受伤;饭菜宜清淡，少盐少病患;清晨一杯水，生津润脾胃。宁让饭菜剩，不让胃胀撑。
56、只要保养好，人老心不老。活动能健身，常笑人变少;七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。
57、太饱伤神饥伤胃，太渴伤血又伤食。饥餐渴饮勿太过，免得撑胀伤心肺。醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。人节饮食以养身，去其甚者自安逸。
58、一醉解百愁，酒醒愁更愁;一笑解百愁，愁消乐悠悠。
59、幽默好，幽默好：幽默能驱走烦恼。使尴尬变为融洽，使痛苦变为欢笑;使夫妻之间和睦，使家庭之中幸福。
60、人大言，我不语;人多烦，我不戚;人悸怖，我不怒;人争利我不欲。淡然无为，神气自满。身体自健，寿命自延。
61、神气淡则气血和，嗜欲胜则疾病作。
62、流水不腐，户枢不蠹，是以运动之故也;月以日行故明，水以日流故洁，人之四肢以日动故无疾也。
63、整书拂几当闲嬉，时与儿孙竹马骑，故而小劳能健体，流水户枢即吾师。
64、粗细食、配搭当，主副食、重营养，淀粉糖，盐脂肪，低摄入、控总量、调体重、防肥胖，身苗条，体健壮。
65、有病的`皇帝，不如无病的乞丐。家有财产万贯，不如身体康健。
66、身怕不动，脑怕不用;树怕皮薄，人怕有病;树老怕空，人老怕松。
67、夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。
68、运动不负有心人，坚持经常健身心;松柏雨露长年青，暮年练身夕阳红。
69、少年不学习，老大徒伤悲;少年不锻炼，老年病魔缠。
70、有病早治，省钱省事。
现代健康生活谚语 21、锻炼要趁小,别等老时恼
2、请人吃饭,不如请人流汗
3、日光不照临,医生便上门
4、刀闲易生锈,人闲易生病
5、懒惰催人老,勤劳能延年
6、好人健康,恶人命短
7、饭后百步走,活到九十九
8、立如松,行如风
9、女子三日不断藕,男子三日不断姜
10、萝卜出了地,郎中没生意
11、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜
12、吃了十月茄,饿死郎中爷
13、常把舞来跳,痴呆不会到
14、要得身体好,常把秧歌跳
15、常打太极拳,益寿又延年
16、养生在动,动过则损
17、吃人参不如睡五更
18、中午睡觉好,犹如捡个宝
19、冬睡不蒙头,夏睡不露肚
20、睡多容易病,少睡亦伤身
21、吃得巧,睡得好
22、吃好睡好,长生不老
23、经常失眠,少活十年
24、一夜不睡,十夜不醒
25、甜言夺志,甜食坏齿
26、吃药不忌嘴,跑断医生腿
27、欲得长生,肠中常清
28、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
29、最好的医生是自己,最好的运动是步行
30、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
31、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
32、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
33、笑一笑,十年少
34、一日三笑,人生难老
35、笑口常开,青春常在
36、哭一哭,解千愁
37、有泪尽情流,疾病自然愈
38、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
39、千保健,万保健,心态平衡是关键、
40、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根、
41、要活好,心别小;善制怒,寿无数、
42、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年、
43、要想健康快乐,学会自己找乐、
44、妻贤夫病少,好妻胜良药、
45、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康、
46、最好的医生是自己,最好的运动是步行、
47、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、
48、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了、
49、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应、
50、笑一笑,十年少、
51、一日三笑,人生难老、
52、脱即着，胜于服药。
53、饭前一碗汤，不用进药房。
54、春不忙减衣，秋不忙加冠。
55、常吃素,好养肚
56、热水洗脚,如吃补药
57、寒从脚上起,病从口中入
58、笑口常开,青春常在、
59、哭一哭,解千愁、
60、有泪尽情流,疾病自然愈、
健康的谚语
健康的谚语(12篇)
在学习、工作或生活中，说到谚语，大家肯定都不陌生吧，谚语的内容会涉及到社会生活的各个方面。你知道经典的谚语有哪些吗？以下是我帮大家整理的健康的谚语，希望对大家有所帮助。
健康的谚语11、能忌烟和酒，活到九十九。
2、民以食为天，食以味为先。
3、药补不如食补。
4、要活九十九，每餐留一口。
5、笑一笑，十年少。
6、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
10、饭后喝汤，越长越胖。
11、不做害人事，不吃有毒物。
12、要想健康快活，学会自己找乐。
13、饭后散步，不进药铺。
14、多练多乖，不练就呆。
15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
16、三餐不过饱，无病活到老。
17、睡多容易病，少睡亦伤身。
18、经常失眠，少活十年。
19、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
20、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
21、吃要有所节制，饮需适可而止。
22、晚上吃少，饮食节制身体好。
23、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
24、寒从脚上起，病从口中入。
25、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
26、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
27、吃了十月茄，饿死郎中爷。
28、核桃山中宝，补肾又健脑。
29、白水沏茶喝，能活一百多。
30、饭前一碗汤，不用进药房。
31、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
32、春捂秋冻，不生杂病。
33、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
34、一天吃个枣，容颜不易老。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、食五谷杂粮，保身体强壮。
37、中午睡觉好，犹如捡个宝。
38、常打太极拳，益寿又延年。
39、刀闲易生锈，人闲易生病。
40、食不语，睡不言。
41、祸从口出，病由心生。
42、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。
43、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
44、要想身体好，早餐要吃饱。
45、懒惰催人老，勤劳能延年。
46、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
47、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
48、吃饮少一口，活到九十九。
49、先睡心，后睡眼。
50、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
51、汗水没干，冷水莫沾。
52、早吃好，午吃饱，晚吃少。
53、戒烟限酒，健康长久。
54、一夜不睡，十夜不醒。
55、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
56、吃人参不如睡五更。
57、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
58、常把舞来跳，痴呆不会到。
59、妻贤夫病少，好妻胜良药。
60、多喝凉白开，健康自然来。
61、少吃多得味，多吃伤脾胃。
62、房宽地宽，不如心宽。
63、饭后走一走，能活九十九。
64、若要百病不生，常带饥饿三分。
65、药补食补，不如心补。
66、多吃咸盐，少活十年。
67、人要自安，少吃夜餐。
68、早餐天天有，晚上减一口。
69、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
70、人有童心，一世年轻。
71、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
72、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
73、饮食宜清淡，低盐可延寿。
74、要得腿不老，常踢毽子好。
75、一日三笑，人生难老。
76、大葱蘸酱，越吃越胖。
77、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
78、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
79、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
80、晨吃三片姜，如喝人参汤。
81、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
82、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
83、饮食讲科学，金秋好生活。
84、谷贱伤农，饭多伤胃。
85、朝食三片姜，胜过人参汤。
86、请人吃饭，不如请人流汗。
87、冷水洗脸，美容保健。
88、早上吃好，中午吃饱。
89、干活细心，吃喝当心。
90、有泪尽情流，疾病自然愈。
91、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
92、要健脑，把绳跳。
93、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
94、三天不吃青，两眼冒金星。
95、少吃多得味，多吃活受罪。
96、性格开朗，疾病躲藏。
97、要得腿不废，走路往后退。
98、吃面多喝汤，免得开药方。
99、心灵手巧，动指健脑。
100、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
健康的谚语21、有泪尽情流，疾病自然愈。
2、懒惰催人老，勤劳能延年。
3、食不语，睡不言。
4、饭前便后要洗手。
5、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
6、吃得巧，睡得好。
7、立如松，行如风。
8、心灵手巧，动指健脑。
9、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
10、常把舞来跳，痴呆不会到。
11、汗水没干，冷水莫沾。
12、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
13、锻炼要趁小，别等老时恼。
14、大葱蘸酱，越吃越胖。
15、吃人参不如睡五更。
16、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
17、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
18、白水沏茶喝，能活一百多。
19、饭后百步走，活到九十九。
20、一夜不睡，十夜不醒。
21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
22、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24、经常失眠，少活十年。
25、寒从脚上起，病从口中入。
26、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
27、妻贤夫病少，好妻胜良药。
28、哭一哭，解千愁。
健康的谚语31、治病不如防病，吃药不如戒烟。
2、指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。
3、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
4、早起早睡，精神百倍。
5、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
6、云来云去晒好米，病来病去病死人。
7、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
8、有静有动，无病无痛。
9、要想身体健，就得天天练。
10、要想身体好，吃饭不过饱。
11、要想感冒少，常洗冷水澡。
12、阳光是个宝，越晒人越好。
13、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
14、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
15、健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。
16、健康是人生第一财富。
17、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
18、饭后走百步，永不进药铺。
19、保持健康是做人的责任。
20、保持健康，这是对自己的`义务，甚至也是对社会的义务。
健康的谚语41、人逢喜事精神爽
2、情急百病生，情舒百病除；
3、遇事不恼，长生不老；
4、不气不愁，活到白头。
5、笑一笑，长一智
6、情急百病生，情舒百病除。
7、有泪尽情流，疾病自然愈。
8、药补食补，莫忘心补。
9、生活上适度，精神上大度；
10、人生虽坎坷，总是欢乐多。
11、治病必先治神，药疗必先疗心；；
12、药补食补，莫忘心补；
13、养生必先养德，大德必得其寿；
14、知足者长乐，善笑者长寿。
15、好话一句三冬暖，积层泥回水，君子长志。
16、常乐常笑，益寿之道。
17、遇事不恼，长生不老。
18、要享福，常知足。
19、人生虽坎坷，总是欢乐多；
20、笑口常开，青春常在；
21、房宽地宽，不如心宽；
22、常乐常笑，益寿之道；
23、要想健康快活，学会自己找乐；
24、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；
25、要享福，常知足；
26、遇怒不要恼，遇难莫急躁；
27、一个小丑进城，胜过一打医生
28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年；
29、无理心慌；经一事，自己挑担步步歇。
30、宁吃开眉粥，人后必然说是非。
31、人前若爱争长短。
32、生活上适度，精神上大度。
33、笑口常开，青春常在。
34、秀才饿死不卖书，十年少。
35、知足者长乐，善笑者长寿；
36、壮士穷途不卖剑，不吃皱眉饭。
37、看人挑担不吃力，愁一愁，冷言一句六月寒，是狼一身腥，有理胆壮。
38、是蛇一身冷，白了头
39、遇怒不要恼，遇难莫急躁。
40、房宽地宽，不如心宽。
41、要活好，心别小；善制怒，寿无数；
42、不气不愁，活到白头；
43、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；
健康的谚语51、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
6、有泪尽情流，疾病自然愈
7、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
8、先睡心，后睡眼
9、药补食补，不如心补
10、饭养人，歌养心
11、早吃好，午吃饱，晚吃巧
12、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
13、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
14、若要身体壮，饭菜嚼成浆
15、若要百病不生，常带饥饿三分
16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
17、每餐留一口，活到九十九
18、常吃素，好养肚
19、宁可无肉，不可无豆
20、吃米带点糠，营养又健康
21、三天不吃青，两眼冒金星
22、宁可食无肉，不可饭无汤
23、饭前喝汤，胜过药方
24、吃面多喝汤，免得开药方
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
27、晨吃三片姜，如喝人参汤
28、女子三日不断藕，男子三日不断姜
29、萝卜出了地，郎中没生意
30、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
31、吃了十月茄，饿死郎中爷
32、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
33、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
34、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
35、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
36、大葱蘸酱，越吃越胖
37、大蒜是个宝，常吃身体好
38、一日两苹果，毛病绕道过
39、一日三枣，长生不老
40、核桃山中宝，补肾又健脑
41、千保健，万保健，心态平衡是关键
42、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
43、要活好，心别小；善制怒，寿无数
44、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
45、要想健康快活，学会自己找乐
46、妻贤夫病少，好妻胜良药
47、祸从口出，病由心生
48、好人健康，恶人命短
49、性格开朗，疾病躲藏
50、房宽地宽，不如心宽
健康的谚语6最好的医生是自己，最好的运动是步行。
要得腿不老，常踢毽子好。
要得腿不废，走路往后退。
要得身体好，常把秧歌跳。
养生在动，动过则损。
仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
跳绳踢毽，病少一半。
天天练长跑，年老变年少。
墙靠基础坚，身强靠锻炼。
练出一身汗，小病不用看。
立如松，行如风。
饭后百步走，活到九十九。
锻炼要趁小，别等老时恼。
锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。
冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。
冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
常打太极拳，益寿又延年。
常把舞来跳，痴呆不会到。
健康的谚语71、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
2、汗水没干，冷水莫沾。
3、饭后一支烟，害处大无边。
4、多喝凉白开，健康自然来。
5、饭后百步走，活到九十九。
6、要得腿不老，常踢毽子好。
7、心灵手巧，动指健脑。
8、饮了空腹茶，疾病身上爬。
9、请人吃饭，不如请人流汗。
10、寒从脚上起，病从口中入。
11、饭前喝汤，胜过药方
12、热水洗脚，如吃补药。
13、冷水洗脸，美容保健。
14、喝茶不洗怀，阎王把命催。
15、要得腿不废，走路往后退。
16、要健脑，把绳跳。
17、常把舞来跳，痴呆不会到。
18、锻炼要趁小，别等老时恼。
19、要得身体好，常把澡儿泡。
20、食不语，睡不言。
21、春捂秋冻，不生杂病。
22、懒惰催人老，勤劳能延年。
23、戒烟限酒，健康长久。
24、甜言夺志，甜食坏齿。
25、白水沏茶喝，能活一百多。
26、要得身体好，常把秧歌跳。
27、多吃咸盐，少活十年。
28、日光不照临，医生便上门。
29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
30、常打太极拳，益寿又延年。
31、尽量少喝酒，病魔绕道走。
32、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
33、欲得长生，肠中常清。
34、好人健康，恶人命短。
35、刀闲易生锈，人闲易生病。
36、指甲常剪，疾病不染。
37、饭前便后要洗手。(.)
38、立如松，行如风。
39、祸从口出，病由心生。
40、关于身体健康的谚语第四部分
41、多练多乖，不练就呆。
健康的谚语81)饭后走百步，永不进药铺。
2)饭后百步走，活到九十九。
3)锻炼要趁小，别等老时恼。
4)锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。
5)冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。
6)冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
7)冬练三九，夏练三伏。
8)冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
9)刀越磨越亮，人越练越壮。
10)当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。
11)大蒜是个宝，常吃身体好。
12)粗食吃好八分饱，不求医。
13)春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。
14)常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
15)臭鱼烂虾，传病专家。
16)抽烟损健康，少年莫染上。
17)吃药不忌嘴，跑断太医腿。
18)朝食三块姜，如得人参汤。
健康的谚语9有病早治，省钱省事。
笑一笑，十年少。
卫生搞的好，疾病不缠绕。
识得八角莲，可与蛇共眠。
生气催人老，快乐变年少。
生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。
日发千言，不劳自伤。
寒从脚起，病从口入。
冬练三九，夏练三伏。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
刀越磨越亮，人越练越壮。
当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。
大蒜是个宝，常吃身体好。
粗食吃好八分饱，不求医。
春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。
Manis，王不留，妇女服了乳汁流。
吃药不忌嘴，跑断太医腿。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
常乐常笑，益寿之道。
不气不愁，活到白头。
健康的谚语101、立如松，行如风
2、吃药不忌嘴，跑断医生腿
3、饭后一支烟，害处大无边
4、热水洗脚，如吃补药
5、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
6、请人吃饭，不如请人流汗
7、汗水没干，冷水莫沾
8、出汗不迎风，跑步莫凹胸
9、吃人参不如睡五更
10、食不语，睡不言
11、寒从脚上起，病从口中入
12、多吃咸盐，少活十年
13、睡多容易病，少睡亦伤身
14、尽量少喝酒，病魔绕道走
15、日光不照临，医生便上门
16、戒烟限酒，健康长久
17、常打太极拳，益寿又延年
18、吃好睡好，长生不老
19、要得腿不老，常踢毽子好
20、刀闲易生锈，人闲易生病
21、养生在动，动过则损
22、锻炼要趁小，别等老时恼
23、多练多乖，不练就呆
24、中午睡觉好，犹如捡个宝
25、要得腿不废，走路往后退
26、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
27、指甲常剪，疾病不染
28、冷水洗脸，美容保健
29、要健脑，把绳跳
30、最好的医生是自己，最好的运动是步行
31、白水沏茶喝，能活一百多
32、多喝凉白开，健康自然来
33、饭后百步走，活到九十九
34、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
35、最好的医生是自己，最好的运动是步行
36、常把舞来跳，痴呆不会到
37、要得身体好，常把澡儿泡
38、懒惰催人老，勤劳能延年
39、心灵手巧，动指健脑
40、吃得巧，睡得好
41、最佳答案这问题……
42、经常失眠，少活十年
43、饭前便后要洗手
44、春捂秋冻，不生杂病
45、喝茶不洗杯，阎王把命催
46、要得身体好，常把秧歌跳
47、一夜不睡，十夜不醒
48、甜言夺志，甜食坏齿
49、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
50、饮了空腹茶，疾病身上爬
51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
健康的谚语111、要想富，先修路，先修健康之路。
2、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
3、聪明孩子，早用筷子。
4、一个人的不幸是所有人的不幸。
5、健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。
6、健康是智慧的条件，快乐的标志。
7、药补食补，不如心补。
8、先睡心，后睡眼。
9、娃娃的粪便是胃肠的镜子。
10、请人吃饭不如请人流汗。
11、幸福的基础是健康的身体！
12、冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。
13、笑口常开，青春常在。
14、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
15、健康的乞丐比有病的国王更幸福。
16、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
17、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
18、千保健，万保健，心态平衡是关键。
19、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
20、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
21、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。
22、哭一哭，解千愁。
23、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
24、孩子屁股打不得。
25、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。
26、健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。
27、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
28、妻贤夫病少，好妻胜良药。
29、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
30、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
31、有泪尽情流，疾病自然愈。
32、完整的健康从清调补开始！
33、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
34、若要百病不生，常带饥饿三分。
35、笑一笑，十年少。
36、一日三笑，人生难老。
37、健康的心，快乐人生。
38、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
39、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
40、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
41、饭养人，歌养心。
42、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
43、小儿不蹦跳，必定有病闹。
44、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
45、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
46、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
47、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
48、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
49、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
50、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
51、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
52、要想孩子健，莫让孩子胖。
53、要想健康快乐，学会自己找乐。
54、早吃好，午吃饱，晚吃少。
55、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
健康的谚语12治病不如防病，吃药不如戒烟。
指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。
站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
早起早睡，精神百倍。
早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
云来云去晒好米，病来病去病死人。
鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
有静有动，无病无痛。
要想身体健，就得天天练。
要想身体好，吃饭不过饱。
要想感冒少，常洗冷水澡。
阳光是个宝，越晒人越好。
铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
健康是智慧的条件，是愉快的标志。
健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。
健康是人生第一财富。
健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
饭后走百步，永不进药铺。
保持健康是做人的责任。
保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
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