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遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法能提升记忆力,这是真的吗有什么依据
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法能提升记忆力是经过实验的，并且被各大中小学沿用很多年的，具有科学性、合理性。艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是由德国实验心理学家艾宾浩斯·赫尔曼研究演变而来，他在研究记忆领域具有很高的权威。他对记忆的研究方法较为客观，是通过一系列实验的观察、量化得来的。
艾宾浩斯的实验揭示了人类记忆的秘密，记得越多，在没有充分复习的情况下，可能就会忘得越快。其实，艾宾浩斯遗忘曲线理论主要是说，刚储存进脑子的内容在一个小时之后，在平均值上只能确保44.2%的内容不被遗忘，而当时间推移为两天之后，比例会从44.2%下降为27.8%，多天以后，人们就可能不太记得当时记了什么了。该理论主要阐述了复习的重要性，相信我们每个人在生活中都会有同样的感受，那就是经常复习的东西，往往能够记得更牢。
从图表来看，艾宾浩斯遗忘曲线分为两大阶段，第一大阶段是它快速下落的阶段；第二大阶段是它平缓前行的阶段。第一阶段告诉我们在最初的时间内，所学的知识，如果不去复习的话，记忆减损就会很大，第二阶段告诉我们，每经过以此复习与巩固，遗忘的速度会比上一次降低很多，直到形成比较长期的记忆。
所以，艾宾浩斯遗忘曲线主张通过复习的方式对抗“忘性”，只要重复的次数越多，记得越牢。这也就是为什么每所中学的教室里都会贴着一张艾宾浩斯遗忘曲线图，这就是告诫学生要通过不断重复来消化、巩固、记忆所学的知识，如此一来，在上考场的时候就能够很轻易地调用准确知识了。
遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律是什么
1、学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。随着时间的推移，遗忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%，31天后遗忘79%。
2、所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。
3、按照曲线来讲，就是：在学习和记住之后，要在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍，这样就可以把知识记得很牢（实现长久记忆）。
艾宾浩斯曲线几个重要的周期：
第四个记忆周期是1天，第五个记忆周期是2天，第六个记忆周期是4天，第七个记忆周期是7天，第八个记忆周期是15天。
人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
艾宾浩斯遗忘曲线怎么用
艾宾浩斯遗忘曲线用法：
艾宾浩斯遗忘曲线（规律）的实际用法在于：间隔重复学习和记忆。也就是在学习或记住（暂时）之后，要在遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆。
间隔的时间按照艾宾浩斯遗忘曲线就是在学习或暂时记住之后的20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复学习、记忆。
1、准备要背的材料：知识点或者习题（习题需要把答案标出来）。
2、安排时间和背诵材料把每天的内容按照内容多少安排出来，一天的背诵任务作为一个list。List的内容控制在3个小时内，追求完成而不是盲目定很大的量。
3、按照计划表实施背诵任务
（1）背诵的时间：上午9-11点和下午3-4点（具体时间有自己安排，保证有两个空闲的时间段就行）复习时间：晚上8-10点。
（2）背诵方法：安排5分钟的背诵量，背完该背诵量复习一遍（因为刚背诵过，所以一分钟左右就可以复习一遍。复习的总时间并没有要求，但要完成复习一遍的量。）经历6个5分钟的背诵量后（约30分钟），复习30分钟内的背诵量。然后重复上面的过程，直至list完成。