篮球之游戏分身章节目录
《篮球之游戏分身》的章节目录如下：
第一章：飞来一叶白
第二章：莫名其妙的光盘
预示着神秘力量的介入，为主角带来变化。第三章：一夜之间
主角身份发生翻天覆地的变化，命运轨迹改变。第四章：我要变超人
梦想照进现实，但现实磨砺也随之而来。第五章：吃瘪
主角面对现实的挑战与困难。第六章：我只是不想，平凡的生活
第七章：惊喜
主角实力得到展示，但考验也随之而来。第八章：露脸
主角在众人面前展现实力。第九章：怀疑与药检
主角面临外界的质疑与考验。第十章：新生
见证主角在考验中的坚韧与成长。第十一章：变成宠儿第十二章：过度追求第十三章：原形毕露第十四章：赌约第十五章：开门红第十六章：嫁错郎第十七章：直取中宫第十八章：兑现第十九章：笑的很狂第二十章：老相识…第四十章：格里芬回来了第四十一章：尼恩和格里芬第四十二章：身边的奇迹第四十三章：旧仇新技能第四十四章：第一次低位进攻第四十五章：5厘米也关键第四十六章：乱军直入第四十七章：蒙尘后的觉醒第四十八章：钓出美人鱼…最终章：豪门时代的较量讲述主角在豪门时代的较量中，凭借新技能与新技术，战胜对手，成就荣耀。请注意，以上章节标题是根据参考信息整理得出，可能并不完全准确或详尽，具体章节内容还需以原著为准。
篮球初学者,该怎么练
身体素质训练具体步骤：
1、爆发力训练：纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、60米冲刺、100米冲刺、摸高。
2、耐力训练：长跑、长跑游戏。
3、力量训练：杠铃深蹲、俯卧撑、背人蹲起。
4、反应能力训练：口令练习、老鹰捉小鸡游戏。
各种训练方法相结合。
球性训练具体步骤：
1、动作名称：原地低手控球
动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球
指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球
重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。
2、动作名称：手指交互传球
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。
3、动作名称：双手交互用力传球
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。
4、动作名称：持球环颈
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
5、动作名称：持球环腰
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
6、动作名称：持球环绕双脚S型
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
7、动作名称：贴地运球
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。
8、动作名称：环绕双脚运球
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。
9、动作名称：单手左、右运球
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
10、动作名称：单手前、后运球
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
11、动作名称：原地换手运球
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
12、动作名称：背后换手运球
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
13、动作名称：原地跨下运球
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
基本技术训练具体步骤：
1、投篮基本技术讲解练习，立定投篮、跳起投篮、立定五点投篮、跳起五点投篮、三步上手投篮、三步低手上篮、反手上篮、行进间接球投篮、跨步急停投篮、跳步急停投篮、计时投篮比赛。
2、全场“S”形跑传接球上篮、转身摆脱上篮、横切纵切配合上篮。
3、防守训练：侧滑步、前后滑步、交叉步、一对一防守练习。
视频去优酷搜搜，很多教入门、基本姿势的
假期玩什么游戏呢
强烈不推荐楼主玩网游 SF也一个X味
1.商家会牵着你走，他怎么更新，你就得按他路子走。
2.有钱人装X，你没钱就只能受气
3.网络游戏画面质量是受一定限制的（电脑能承受的元素有限，角色做的越真实，越消耗元素，当服务器在线人多时，电脑一般很难承受高数量高质量模型）而单机游戏不但排除了服务器这一项而且NPC是固定的能玩就是能玩不能玩就是不能玩不会因为在线人多而卡机而且单机游戏的画面真实度可以达到很高电脑有多好游戏就可以做多好
4.玩网游费时间虽然单机游戏总有GAME OVER的时候不过某些游戏是很值得回味的
推荐：
1.首先要支持国产，仙剑奇侠传4，中国目前的代表作，因为盗BAN猖獗，制作的分公司解散了。
2.如果配置够高端对画面质量情有独钟或者你是第一人称射击游戏的粉丝就去试试孤岛危机如果对画面质量很不屑就别玩了除了画面以外根本就是垃圾
3.如果是体育爱好者喜欢篮球那不必考虑了 NBA2K9是不二的选择不过你要考虑好这游戏操作复杂完全是模拟现实的我唯一不喜欢这游戏的一点就是太现实一点也不变TAI所以电脑里又放了个NBALIVE2008
4.喜欢车类就是极品飞车了 9 10 11 12看个人喜好就不一一介绍了
还有一个科林麦克雷拉力赛尘埃都不错画面比极品飞车更真实。
真正喜欢车的玩家不会选择跑跑卡丁车因为这游戏娱乐性太强真正的车手是忍受枯燥了寂寞一心只求驰骋天下的
5.RPG类鬼泣4鬼刃诸如此类 RPG剧情类除了仙剑4英雄传说6空之轨迹（如果看剧情，国内作品真的是世界一流轩辕剑3虽然画面恶了点但是剧情也相当不错）如果你能忍受的了就去玩玩JEPEN的最终幻想系列
7和8有PC版但是画面会让你有点受不了剧情很有魅力也可以玩玩最终幻想10画面已经很不错了用模拟器玩比较费CPU最终幻想12也不错只是尽量为CPU考虑考虑如果你有PS2就算了
6.射击类使命召唤4可以但是我不喜欢还是虚幻竞技场比较变TAI
7.还是要提下模拟PS2游戏，前面说了最终幻想，其实还有N多好游戏。PS游戏是一种文化。如果有PS2 PSP就无视我不过还是要说一句，PC游戏的经典作品比PS游戏的经典作品少太多了推荐个怪物猎人2吧
8.还是要回到国产。仙剑类的 1太老 2太扯 3挺好 4已经说完了强烈推荐外传类没必要玩还有天之痕系列剑侠轩辕剑.....
为了五分说了这么多其实我是学游戏动漫制作的中国的网游是罪FAN（坑害青少年）单机是软蛋（被盗BAN欺负得无路可走，中国技术不行光靠剧情，但是就算光靠剧情也至少能在中国取得很大成绩）动漫呢审HE制度一天不改，中国动漫就一直衰败。好作品连观众的面都见不到
哎不说了楼主就当一个愤青再骂街吧