瑜伽视频免费下载，45分钟瘦身瑜伽视频

我想学练瑜伽,有带视频的瑜伽下载吗到那里下载各位帮帮忙!

2、HTTP下载：

蕙兰瑜伽：简易入门功法、简易强健功法、简易舒展功法

健美瑜珈：健美瑜珈1、健美瑜珈2

美体瑜珈：美体瑜珈1、美体瑜珈2

瑜珈美人：

EBOOK（YUKI提供）

三九健康网的下载连接（很多不稳定）

健美瑜伽（二）（视频）：

健美瑜伽（二）（视频）：

蕙兰瑜伽-简易舒展功法(视频)：

蕙兰瑜伽-简易强健功法（视频）：

蕙兰瑜伽-简易入门功法（视频）：

瑜伽-中级篇（视频）：

瑜伽-初级篇（视频）：

世界时装之苑－时尚健身（视频）：

完全减肥塑身健美操（视频）：

街舞健身操（视频）：

如果下载不了，请及时报告给我，到站务讨论版发个帖子，或给我留言。

一些不错的网站：

静园瑜伽

蝉舟瑜伽馆

瑜伽生活

珈友瑜伽网

禅悦瑜伽

我想下载一个练习瑜伽的视频

你好，你可以去这里我就是在这下的，自己在家练，下自己所需的。

顺便提醒你一下，一般一个瑜伽动作保持4到八个呼吸，且要深长缓慢，用鼻腔保持呼吸，用心地去体会你肢体的拉伸感觉上，不要勉强用力。瑜伽讲究心神合一，在安静的环境里，在你感觉舒适的体位上保持深长的呼吸。但是流瑜伽就不一样了，流瑜伽强度比较大，一个呼吸一个动作，但也要心神合一地练习，需要力量柔韧以及平衡都要好才可以。况且你想要达到瑜伽中所想要的效果，也不是一天两天才能达到的，要长久地坚持，每天在特定的时间里，从盘坐冥想开始，静心调十分钟，待心平气和，你的状态安宁，愉悦，详和时，开始体位的练习，由简到难，你的身体慢慢舒展开了，肌肉缓缓拉伸。每个姿势后简单闭目调息放松，再开始另一个体位，而且涉及到左右肢体练习时，左右保持时间要一样，你可以数息。大概练习半小时或一个小时，就进入休息术的练习，仰卧，全身放松，平和地呼吸，想象你身体的每一个部位，逐渐放松，保持心灵的觉醒，十分钟左右。一节完整的课程就结束了。瑜伽可以随时随地练习，比如简单的颈部和脊柱扭转，肩部坐式或站式拉伸，等等。坚持呦！这些都是知道里的朋友告诉我的。

瘦身瑜伽视频教程下载在手机上看的3GP格式的

3gp格式的手机视频并不好找。建议你还是先把视频教程下载下来，然后再转成手机支持的3gp格式就行了。如果你用的话，建议你用掌中影音伴侣，它的转码器是直接面向手机的，不用自己去配置那些视频转码参数。系统会根据你的设备自动把转码参数给你配置好，这样的话，能保证你在手机上看到清晰流畅的视频。