很多朋友对于男神养成和男神是如何养成的不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
男神是如何养成的
第一，健身。在健身的过程中，你的心态也会伴随着你的健康逐步的增强，你身上的正能量也会在不断的提升。心态的变化一定程度上增强了你的自信心，会让你有不一样的变化！
第二，服饰。在服装搭配上，男生一定要突出“型”这个概念。人性告诉我们，人类总是会情不自禁的向比自己价值高的人靠近，就像谁都想跟帅哥做朋友一个道理。所以日常生活中，我们都要向别人呈现出我们最好的一面，这样做的话就能够吸引到他们向你靠近，而这个呈现在你还没有开口说话之前，你的穿着打扮已经帮你说了很多话了，一个人有没有价值，他会从他的眼睛看到的地方就寻找出了他想要的答案。
第三，肢体语言。这包括你的微笑，眼神，手势等等。微笑是人类最美的表情，俗话说得好，伸手不打笑脸人，微笑能够传达出一种“喜悦，乐观，阳光，亲切”等等正能量的元素。眼神则处处传递着你的气场和你的心理活动。手势这些则是你向他人传达你的想法。这都是很重要的。
欧美男神的好身材到底是怎么养成的
说起健身男神，人们可能会想到每天都是枯燥的训练。诚然，维持一个好的身材，的确需要每天坚持不懈的努力。肌肉的增长不是动动嘴皮子就能得到的，而是需要在健身房里日复一日的挥洒汗水，耐得住寂寞，才能获得别人所没有的身材。完美身材的背后哪能没有付出？
沉浸在训练中，在汗水中挣扎，在挣扎中获得进步，这些是每个成功的健身型男的日常。训练占据了他们生活的大部分，不花费时间怎能变得跟为优秀。天赋只是一方面，另一方面还是需要的是勤奋。任何一个成功人士的背后都少不了背后的努力付出，然而训练却不是他们的全部。
任何一个健身狂人都不会整天都在训练的，他们会合理的安排时间，训练休息分开进行。想要获得更好的肌肉增长，少不了训练，但除了训练还有休息的足够，给身体充分的恢复时间。不再是“三分练，七分吃”了而是需要百分百的训练，百分百的营养摄入和百分百的休息。
对于高级训练者来说，训练重要，还有一个也相当重要，那就是吃了。如何保持巨大的训练量和维持身材，补充充足的营养是非常重要的，包括碳水化合物，脂肪，和蛋白质这三大类。碳水化合物占了相当大的一部分，补充充足的碳水是所必需的。
巨石强森作为现如今欧美肌肉硬汉的代表就是一个很典型的例子。作为一个演员，他不可能每天都进行训，然而为什么他的身材会如此的壮硕，肌肉是如此的强健。这些离不开合理的训练安排，休息日训练日合理的分配，肌肉男神的生活不仅仅是训练，还有生活。
肌肉男的强大不仅仅是在身体上展现，也不光在力量上显露，除此之外还有勇气。强大的只是肉体，而没有强大的灵魂支撑的躯体，终究是一个无用的空壳。美女与野兽还没有壮汉与野兽有冲击力。强大的万兽之王在人类的力量与勇气较量下，终究选择臣服。
再强大的男人，再铁血的硬汉都有其柔软的一面。人是群体动物，离不开家人朋友的陪伴，不管外表多么的强悍，内心总有一片柔软的地方留给自己所爱的人，在不训练的时候，留出时间陪伴家人，训练不是一切，强大的身体支撑着孩子的一片天，男人是家庭的脊梁。
训练不是一切，除此之外还有吃和远方。我们来看一看施瓦辛格时隔多年的对比。虽然远离了奥赛这个大舞台，但身体却为走样，同样骑着单车，我们可以看出依然保持着相当旺盛的精力，和充沛的体力，纬度和年轻时期相比也没有掉的太多，看来当州长时期也没有荒废太多。
有什么养成系小说推荐
1、书名：《殊途同爱》作者：金陵雪
此文男主面瘫毒舌医生，只有女主能让他心情起伏，患得患失。男大女十岁，师叔侄关系，女主自小暗恋男主，前期叛逆，后期沉睡六年后，在男主出神入化的医术之下苏醒了，开始变得懂事努力，积极向上，争取早日摆脱残疾人证，却无法摆脱对男主的思念。
后来女主主动出击，凭着一腔孤勇，两个人最终走到一起，男主对女主非常宠爱，纵然他们的婚姻不被看好，也要将女主护在自己的羽翼之下，中间波折重重，女主最终褪去稚气，成为称职的母亲，更是男主的贤内助，他们相互扶持的爱情更加持久，让人珍惜。
2，书名：《独家》又名：《春风不若你微笑》作者：折火一夏
此文女主傲娇任性，直率可爱萝莉，男主全能男神，睿智沉稳大叔，年龄差十岁，女主父母双亡，她勇敢坚韧，一边无所顾忌的和男主斗嘴一边孤身和男主来到陌生的城市，于是开始了一段无法言说的情感。
3、书名：《后爱》作者：夜微阑
此文女大男小，青梅竹马养成系列，女主职场白领，男主天才科学家，两个人都比较优秀，小说读着很舒服，没有太多的阴谋算计，没有激烈的误解痛怨，没有杀伤力强的离间拆散。有小波折，有伤感，但不会让人觉得压抑沉重。
男主自小暗恋女主，一直追随着她的脚步，看着她经历种种变故，只盼望自己快快长大，能够成长站在她身旁边，能为她遮风挡雨，无奈她却总不肯看向自己！当她后知后觉的发现这一份感情，才知道最好的一直在身边，从没有离开。
4、书名：《养夫为患》又名：《暖暖的都是爱》作者：墨子都
此文男主腹神CV大神，女主大大咧咧，单纯可爱，男主无论在现实生活中还是网络中都是一等一的大人物，却被迷糊又傻气的女主擒住了心，两个原来完全无交集的人，在爱情上却奇异的契合。
5、书名：《南瓜马车不要走》作者：长安夜雨
此文纯情大叔VS腹黑少女，男主在这段恋情中一直处于下风，在他身上隔着屏幕也能感受到他满满的爱意，非常羡慕女主遇到他。
男主一直爱的小心翼翼，太卑微，因为他太爱太爱女主，这个设定看看喜不喜欢~女主年幼遭遇，导致她的内心犹如刺猬自我保护，没有安全感，遇见男主是她的幸运。