一、什么饮品热量高
1、可口可乐:350毫升,热量157、5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
2、美汁源香蕉优果:一袋180克,热量194千卡
美汁源香蕉优果可以当早餐吃,也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。
3、麦当劳香草奶昔:小杯装,热量205千卡
香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高,但是热量也相当惊人,减肥人士一定要忍住。
4、格利高牛奶咖啡:300ml装,
二、以下哪个选项给人体带来的热量更高
可乐给人体带来的热量更高,这道题是出自蚂蚁庄园的题目,这道题疑似题目出错,只给了可乐和柠檬茶两个答案,可乐热量:43大卡/100g,柠檬茶热量:406大卡/100g。
而答案提示是可乐比啤酒的热量更高,应该是答案选项显示错误。但选择可乐是正确的,后面可能会改。
喝可乐的影响
其中含有的糖分比较高,摄入身体之后这些糖可能会转变成脂肪,从而引发肥胖现象。而且可乐中的碳酸成分比较丰富,能够促进肠道蠕动,有利于消化液的分泌,能够帮助新陈代谢。
但是需要注意,摄入过量之后会导致骨骼内钙离子的脱失,容易加重骨质疏松发生的概率,而且有可能会导致肾脏结石。
三、那种饮料热量最高
1、奶茶
市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。专家指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,饮用者易患心血管疾病。
2、运动饮料
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分,水分和能量,多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里,一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。
但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利,这种饮料提供的营养物质并不多,可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋,同时也给你兴奋过后的低迷。
扩展资料
注意
无糖饮料其实是甜味剂饮料,热量较低,但不能达到减肥效果,无糖奶茶只是不另外加糖,奶茶本身就含糖分和植脂末等,长期饮用不利于健康。
“大部分无糖饮料是用阿斯巴甜等甜味剂替代蔗糖、白砂糖及葡萄糖等传统糖类的甜味剂饮料。”复旦中山厦门医院营养科主任陈红洁医生分析说,甜味剂饮料味甜但热量低,满足部分消费者降低热量摄入的需求。
甜味剂饮料的主要作用是代替高糖高热量的饮品,为甜瘾重的消费者提供“缓冲选择”,并不能达到减肥效果。而且,甜味剂饮料能打开食欲,容易上瘾。
参考资料来源:人民网-减肥期间绝不能碰的5种饮品一些饮料的热量比食物还高
人民网-无糖饮料能减肥?营养师:无糖饮料并不适合减肥人士