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常用厨房调味料有哪些
1、食用油
每人对食用油都有各自的爱好,比如我的母亲就喜欢吃“玉米油”,但是我到时无所谓,有时候用菜籽油,有时用大豆油,色拉油,最近又迷上了食用“花生油”,当然每一种食用油都有各自的特长。
比如大豆油,葵花籽油,玉米油这一类的都是高亚油酸的食用油,含有的不饱和脂肪酸,亚油酸特别的高,缺点就是不适合高温长时间的油炸,适合炒,凉拌等;像菜籽油耐热性比前几种要好的多,各类营养物质比较的均衡,使用的用途更广泛,花生油和芝麻油也同样不适合高温,更适合低油温的清炒和凉拌。
2、食盐
食盐家家必备的,是“五味之首”,没有它美食也将寡然无味,使用的食盐的时候要注意其他调料的含盐量,比如加了生抽,豆瓣酱,加食盐的时候就要注意添加量,多了会很咸的,炖肉的时候食盐的添加时间要靠后,否则肉容易发柴塞牙,比如炖鸡的时候可以等到“鸡爪”破皮的时候加盐时机最好。
拌素菜饺子馅的时候,食盐要在加完油以后再添加或者再准备包饺子的时候再加更好,否则饺子馅很容易就出水了,包的时候不好操作。
3、味极鲜
味极鲜的鲜味比一般的生抽要好,因为他就是在生抽的基础之上再添加了谷氨酸钠等增香添加剂,所以味极鲜在我家多用来炒菜,点蘸,凉拌,可以代替味精和鸡精使用。
4、老抽
老抽也是酱油的一种,只不过颜色更深,更加的浓稠,一般家庭中都要备上一瓶,做红烧菜,炖肉或者卤肉的时候用它来给食材上色就非常好,也就避免了技术要求更高的“炒糖色”,使用的时候注意添加量,否则加多了颜色会发黑,发咸,而且老抽,酱油这一调味品一定要长时间的炖或者烧才能让它的另一面“鲜”被释放出来。
5、醋
醋的种类太多,香醋,米醋,陈醋,白醋和果醋等,但是在我们一般家庭厨房中,只要有一瓶“香醋”或者“陈醋”就可以了,我也是这两种醋轮流着使用,而这其中“香醋”颜色较淡,更加适合凉拌,点蘸,因为它的酸味柔和香味更浓,“陈醋”的颜色更深,酸味更重,适合红烧或者炒菜。
6、蚝油
蚝油在我家使用的也是非常多,味道比较的鲜美,尤其是在炒各种青菜,菌类时我比较喜欢添加一点,这样味道更加的丰富,拌饺子馅时加一点增香提味,对肉类腌制的时候也可以加一点提鲜去异味。
但是用蚝油的时候,一定不要长时间的加热,否则鲜味会消失,我一般都在出锅之前加入,做凉拌菜的时候提前用开水稀释加热后再使用更好,在做一些比较重口味的菜肴时,比如糖醋类,麻辣类等,最好不要加入,因为蚝油的鲜味被其他重口味遮盖了,无法发挥它的用处。
7、花椒,八角
自小就和家人学会厨房里必备“花椒”和“八角”这两香料,炒菜的时候捏几粒花椒增香提味,夏天再制作适量的花椒油,又麻又香比买的的要好吃,用来凉拌菜绝对的美味,给肉类焯水的时候加几粒花椒和八角可以去腥,炖肉的时候加一点增香提味。
8、桂皮,香叶
在我家,桂皮和香叶主要还是配合花椒和八角来卤肉或者炖肉,使用的频率比花椒和八角要少,而且各种香料的使用量我也没有精准的数字,都是凭手气“适量添加”,我想很多人都是这样的吧。
香料使用的时候要注意,最好是将所有的香料提前用油炒一遍,因为有些香料的香味是融于油脂中的,这样炖肉或者卤肉做的香味才更厚重。
9、辣椒粉
我家辣椒粉的主要作用就是做辣椒油来吃,也可以在炒菜的时候加一点,或者还会单独用来做一顿“油泼面”解解馋,辣椒粉的准类也很多,我常备的是这种粗一点的“秦椒”面,这种辣椒面香而不辣。
10、白胡椒粉
白胡椒粉也是我家厨房的必备,用来腌制肉类,可以去腥去异味,烧汤的时候加一点也可以增香提味。
11、干辣椒
虽然家中已经有辣辣椒粉使用,但是还是得准备一小袋的干辣椒,也是家常做菜“辣味”的主要来源,比如宫保鸡丁和酸辣土豆丝中的“糊辣味”,配合“花椒”做出的麻辣味也是让人欲罢不能,还有就是拌凉菜的时候,用热油激发出干辣椒的“干香味”,也能为凉菜增添不少风味。
12、豆瓣酱
川菜的灵魂,喜欢吃川菜的必须得准备一瓶,在家做一些香辣,麻辣的菜肴时都会加一点豆瓣酱来调味,比如简单的麻婆豆腐,肉末粉丝,鱼香肉丝,水煮肉片或者鱼片,回锅肉等等。
但是使用豆瓣酱是有讲究的,就是必须将豆瓣酱用油小火炒一下,这样才能充分散发出豆瓣酱的香味,炒之前尽量也能将豆瓣酱剁碎后再使用也更好,因为豆瓣酱中有很多的蚕豆瓣,剁碎后利于香味的散发,也能保证菜肴的口感更好。
13、玉米淀粉
淀粉有很多种,有玉米淀粉,生粉,红薯淀粉等,一般没有特殊要求的情况下,我家只准备一包玉米淀粉使用,可以用来勾芡,比如做麻婆豆腐或者烧汤的时候勾芡,可以让汤汁更浓,有利于挂在食材上;也可以用来给食材上浆,拍粉,比如炒肉片时上浆可以让肉片更嫩,炸鱼时蘸点干淀粉可以让鱼更酥脆。
14、料酒
无论是专业的厨房还是普通家庭厨房都应该准备一瓶料酒,因为它是给肉类去腥的好帮手,在烹饪肉类的时候,无论是腌制还是炒或炖都可以用的到,但是在调制包子或者饺子肉馅的时候不要加料酒,会适得其反使料酒的味道无法挥发而加重肉馅的异味。
奶粉云呢拿调味料是什么
是柠檬酸。柠檬酸是有机酸中第一大酸,由于物理性能、化学性能、衍生物的性能,是广泛应用于食品、医药、日化等行业最重要的有机酸。改善食品的感官性状,增强食欲和促进体内钙、磷物质的消化吸收。是一种营养物质来的,对孩子是没有害的,是孩子营养生长所需要的一种物质。
中草药调味料有哪些
你知道吗?厨房里的这些香料,可都是救命药!北京卫视《养生堂》节目中,多次有中医专家介绍厨房中香料的药用价值。今天荷叶健康再和大家聊聊,厨房里的这些常见调料,都有哪些作用!
01.生姜
姓名:姜
属性(性味归经):味辛,性温;归脾、肺、胃经。
技能(功效):具有解表散寒,温中止呕,温肺止咳的功效。
我们平时做菜常用生姜,除了做菜,还可以在家应用一些小方子来改善身体状况。
①大枣姜汤:大枣10个,生姜5片,红糖适量一起煮茶喝,每天1次,可以补中益气,养血安神,促进气血流通,改善末梢血液循环,缓解手脚冰凉,还可以温补脾胃哦~
②红糖姜汤:原料只比大枣姜汤少了红枣,做法一样,能够养血活血,驱寒暖胃,经常喝还能美容养颜哦~
02.葱白
姓名:葱
属性(性味归经):味辛,性温;归肺、胃经。
技能(功效):具有发汗解表,散寒通阳的功效。
一般大葱入药常用葱白,属于辛温解表药,常用于风寒感冒,虫积腹痛等症。给大家推荐个小方子:
①葱枣汤:取大枣20枚,葱白7小段,将大枣洗净后捏碎,放入适量水,小火煮开后再煮20分钟,加入葱白继续小火煮10分钟即可。趁热喝,可以滋补肝肾,调理气血,还对缓解胸闷、失眠、健忘有一定的缓解作用。
②葱白紫苏汤:葱白一段,加入适量水小火煮开再煮十分钟趁热喝,可预防风寒感冒,加入10克紫苏叶,效果更佳。
03.大蒜
姓名:蒜
属性(性味归经):性温,味辛平;入脾、胃、肺经。
技能(功效):具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。
属于温里药,常用于痢疾泄泻、蛲虫等症,给大家推荐一些小方子:
①生蒜:如果咽痒咳嗽,不妨取一粒大蒜含在口中,时而轻咬直到蒜味出来,然后将津液慢慢咽下,如此含半小时起,咽痒咳嗽很快缓解。
②醋泡蒜:也就是我们说的腊八蒜,将蒜剥皮放入干净容器中,加入适量食醋直至将蒜淹没,放置阴凉干燥处腌制10~15天即可食用,常吃可以提高免疫力,预防感冒,防止肠道传染病。
04.辣椒
姓名:辣椒
属性(性味归经):味辛,性热;入脾、胃经。
技能(功效):具有温中散寒,下气消食的功效。
属于温里药,常用于寒滞腹痛、风湿痛、冻疮等症,给大家推荐一些小方子:
①辣椒水:将干辣椒打成粉,取30克与适量水一同煮沸,稍凉后用煮好的水擦涂冻疮患处,有很好的治疗效果。
②辣椒酒:干辣椒12克,加入低度白酒500毫升浸泡,半个月后即可饮用,初次5毫升,后逐渐增至15毫升,每日2次,有助于缓解关节痛、跌打损伤等症状。
05.八角茴香
姓名:八角茴香
属性(性味归经):性温,味辛;归肝、肾、脾、胃经。
技能(功效):具有温阳散寒、理气止痛的功效。
属于温里药,常用于肾虚腰痛,胃寒呕吐等症,给大家推荐个小方子:
八角咸香鸡蛋:八角茴香5克、鸡蛋2个,食盐适量。八角茴香煎取汁液150毫升,将鸡蛋煮熟,去壳,用筷子戳几下,入药汁中煮5分钟,加入适量食盐即可。本品对骨劳疝气、腰痛等有一定缓解作用。
06.肉桂
姓名:肉桂
属性(性味归经):性大热,味辛、甘。归肾、脾、心、肝经。
技能(功效):具有补火助阳,引火归元,散寒止痛,温通经脉的功效。
属于温里药,常用于阳痿宫冷,肾虚痛经等症,给大家推荐一些小方子:
①肉桂奶茶:红茶一包,牛奶70毫升,肉桂粉、白砂糖适量,先将牛奶小火加热,开后加入茶包,直到茶香味出来后,再加入肉桂粉及砂糖即可。本品可促进血液循环,起到通经活络的功效,对缓解痛经、食欲不振有一定作用。
②肉桂粥:取肉桂粉2克,粳米100克,砂糖适量。将粳米淘洗干净后加入适量水煮粥,待粥快熟的时候加入肉桂粉,小火继续煮到粥熟。趁热服用可以温中补阳,适合虚寒痛经等症。
07.豆蔻
姓名:豆蔻
属性(性味归经):性温,味辛;归脾、胃经。
技能(功效):具有化湿消痞、行气温中、开胃消食的功效。
属于化湿药,常用于治疗胸腹胀痛、食积不消等症,给大家推荐一些小方子:
①豆蔻粥:肉豆蔻10克,生姜数片,粳米50克。将豆蔻研成末,粳米淘洗干净后煮粥,粥快熟的时候加入豆蔻末及生姜,一同煮成粥。可以开胃消食,温中下气,温中止呕,对于畏寒、宿食不消有一定的缓解作用。
②白豆蔻汤:白豆蔻2~3粒,加入适量的水煮开后再煮数分钟,即可饮用,对口臭有很好的缓解作用。
08.花椒
姓名:花椒
属性(性味归经):性温,味辛;归脾、胃、肾经。
技能(功效):具有温中止痛、杀虫止痒的功效。
属于温里药,常用于治疗呕吐泄泻、虫积腹痛等症,给大家推荐一些小方子:
①姜枣花椒汤:生姜30克,大枣10枚,花椒20克。将三者一起用水煎煮二十分钟,过滤取汁,冲入红糖饮用。可以温经散寒止痛,对手脚冰凉、痛经、经行不畅等情况可起到缓解作用。
②花椒热敷:花椒50克,生姜10片,葱白6根。三者切碎后一同装在布包中,将布包上放一袋热水,热敷在膝盖处半个小时,每日两次。可起到舒筋活络、止痛的作用,可有效缓解膝盖疼痛。
09.陈皮
姓名:陈皮
属性(性味归经):味辛、味苦,性温;归脾经、肺经。
技能(功效):具有理气开胃,燥湿化痰,治脾胃病的功效。
属于理气药,常用于食少呕吐、咳嗽痰多等症状,给大家推荐一些小方子:
①陈皮枸杞茶:陈皮10克,枸杞10粒,冰糖或蜂蜜适量。将陈皮和枸杞放入茶壶中,倒入沸水浸泡五分钟,加入适量冰糖或蜂蜜即可。可以理气健脾,燥湿化痰,对脾胃虚弱,久咳痰湿有很好的疗效。
春节过后,不妨多吃一些补肝养肝的食材,文中有提到枸杞,除了枸杞子,还可以搭配菊花,有很好的不养肝气的作用。
②陈皮炖雪梨:雪梨一个,陈皮6克,冰糖适量。将雪梨洗净切碎,连同陈皮、冰糖一起放入砂锅中,烧开后小火煮50分钟既可饮用。可以润肺止咳、理气化痰,对慢性支气管炎、慢性肺炎有调节作用。
今天就和大家先介绍这些香料的功效和用途,后续再给大家介绍厨房中香料的更多功效!
【参考文献】
[1]骆晓云.说说中西厨房里香料的秘密[J].现代交际,2016,(02):65-67.
[2]李金红.香味调料的作用[J].江苏调味副食品,2010,27(04):39-42.
[3]中药学(普通高等教育“十一五”国家级规划教材)[M].中国中医药,2007.