拉丁舞教学视频下载？基础拉丁舞视频教程
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这个拉丁舞视频第一段音乐叫什么名字,如何下载
是“拉丁王子”瑞奇马丁的<she bangs>。有着“拉丁王子”美誉的瑞奇-马汀聪明、英俊，有着一双忧郁、有神，而又充满灵气的眼睛，令人喜爱的小酒窝、招牌式的摇摆舞姿把他推上了事业的顶峰。他那拉丁式的舞蹈和音乐风格征服了国际歌坛，专辑全球销量已超过4000万张。这首歌有两个版本：一个是英语版，一个是西班牙语版。我给你的视频是英语版，那里的音乐是西语版。你要想要可以把邮箱给我，我给你传。
歌词：
She Bangs英文版
Talk to me
Tell me your name
You blow me off like it's all the same
You lit a fuse and now I'm ticking away
Like a bomb
Yeah, Baby
Talk to me
Tell me your sign
You're switching sides like a Gemini
You're playing games and now you’re hittin' my heart
Like a drum
Yeah, Baby
Well if Lady Luck gets on my side
We're gonna rock this town alive
I'll let her rough me up
Till she knocks me out
She walks like she talks,
And she talks like she walks
*And she bangs, she bangs
Oh baby
When she moves, she moves
I go crazy
'Cause she looks like a flower but she stings like a bee
Like every girl in history
She bangs, she bangs
I'm wasted by the way she moves, she moves
No one ever looked so fine
She reminds me that a woman’s got one thing on her mind*
Talk to me
Tell me your name
I'm just a link in your daisy chain
Your rap sounds like a diamond
Map to the stars
Yeah, Baby
Talk to me
Tell me the news
You wear me out like a pair of shoes
We'll dance until the band goes home
Then you’re gone
Yeah, Baby
Well if it looks like love should be a crime
You'd better lock me up for life
I’ll do the time with a smile on my face
Thinking of her in her leather and lace
(Repeat*)
Well if Lady Luck gets on my side
We're gonna rock this town alive
I'll let her rough me up
Till she knocks me out
She walks like she talks,
And she talks like she walks
(Repeat*)
跟我说话
告诉我你的名字
你让我呼吸困难
你点燃导火线，我就像个炸弹消失去
噢，宝贝
跟我说话
告诉我你的星座
你摇摆起来就像双子座
你在玩游戏，像敲鼓那样击中我的心
噢，宝贝
啊，如果幸运女神支持我
我们将会让这个城镇在摇滚中复活
我会任凭她使我兴奋不已
直到我筋疲力尽
她的舞步就如她的呢喃
她的呢喃就如她的舞步
她令人怦然心动，令人怦然心动
噢，宝贝
当她摆动，摆动的时候
我疯狂了
因为她看起来像朵花，却如蜜蜂那样蜇人
就像历史上的任一个美女
她令人怦然心动，令人怦然心动
我陶醉于她摆动，摆动的方式
从来没有人看起来如此动人
她提醒了我，女人的心里只有一样东西
跟我说话
告诉我你的名字
我就是你雏菊花环的一环
你说唱的声音如钻石对上星星
噢，宝贝
跟我说话
告诉我消息
我就像一双鞋子被你穿破
我们将不断跳舞直到乐队回家
于是你就离去
噢，宝贝
啊，如果爱看起来是罪过
你最好一辈子把我锁起来
我会面带微笑度过此生
想着穿着皮草与蕾丝的她
啊，如果幸运女神支持我
我们将会让这个城镇在摇滚中复活
我会任凭她使我兴奋不已
直到我筋疲力尽
她的舞步就如她的呢喃
她的呢喃就如她的舞步
She Bangs西班牙语版
La encontre
sola en un bar
senti el embrujo de su mirar
y fui cayendo en su trampa de amor
la mentira es su juego
un sabor animal
me ahogo la boca entre miel y sal
su veneno se enredaba en mi ser y
salvarme,no puedo
y en un rincon caimos juntos en un rito de pasion
y al tocar su piel senti el calor
yo puse el deseo ella puso el control
She bangs, she bangs ay mirala!
She moves, she moves me enloquece cuando
baila, camina no puedo parar
esa mujer me va a matar
She bangs, she bangs la dama de mi ajedrez
She moves, she moves jugar conmigo es un placer
porque ella es todas las mujeres, es ser una mujer
Me atrapa
no pude escapar
entre tortura y sensualidad
sus labios muerden cuando van a besar
ella es fruta prohibida
Donde esta la quiero encontrar
sueno con ella en ese mismo bar
dejo su huella esa noche de amor
en mi cuerpo, en mi vida
Y me hundo mas sigo perdido en un desierto irreal
quiero calmar mi sed de su boca beber
sentirme su dueno tan solo una vez
She bangs, she bangs ay mirala!
She moves, she moves
me enloquece cuando baila, camina no puedo parar
esa mujer me va a matar
She bangs, she bangs La dama de mi ajedrez
she moves, she moves jugar conmigo es un placer
porque ella es todas las
mujeres, es ser una mujer
在一个酒吧里遇到了她
我感受到她让人心醉的目光
然后我调进了她的爱情陷阱
谎言是她的游戏
一种野性的味道
让我在糖与盐之间窒息
她的毒药侵入我的生命
而我无法挣脱
在角落里我们陷入火热的激情
一触到她的皮肤感到她的温度
我渴望她她控制着我
She bangs, she bangs看啊
She moves, she moves让我疯狂
当她跳舞，走路的时候我无法停止
She bangs, she bangs我的女人
She moves, she moves和我在一起是一种快乐
因为她像所有的女人一样，就是一个女人
她抓住我无法逃脱
在折磨和欲望之间
当我们接吻的时候她的唇咬着我
她就是禁果
就在我要找到她的地方
幻想和她在这个酒吧
今晚留下她爱的痕迹
在我的身体里和生命力
我跟着她在一个幻想的沙漠里迷路
我想要止住吻她的渴望
再次感到她是我的主宰
She bangs, she bangs看啊
She moves, she moves让我疯狂
当她跳舞，走路的时候我无法停止
She bangs, she bangs我的女人
She moves, she moves和我在一起是一种快乐
因为她像所有的女人一样，就是一个女人
单人拉丁舞恰恰铜牌套路教学视频
学习任何事物，基础最重要。即使是资深的舞者，每天都会练基础动作。下面是我带来单人拉丁舞恰恰铜牌套路教学视频，希望大家喜欢!
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跳拉丁时腿部的力量
拉丁舞的力量是运用在整个身体上的，所以任何一部分的力量都与整个身体的力量密切相关，缺一不可。
首先，我们把焦点放在腿部上，很多人想用力，使了很大的劲，怎么也用不上，看上去还是松松的，这是因为它没有把力量放在该放的地方，这个地方就是——两个大腿。“有啊，我两个大腿都已经绷得紧紧的，用了很多力了”也许你会这样说，但是你用错方法了，我们要把力量用在2个大腿相互打开的(形成180度)情况下，也就是挤压两腿的膝盖，使两膝盖向相反的方向延长，从而尽可能打开两大腿，让两大腿产生撑开的力量。
另外一个力量就是上身与下身的抗衡力，当后脚的膝盖向后挤压，带动下身向脚尖打开的方向旋转，上身同时扭向相反方向与之抗衡，所以上身的力量也是抗衡力，不是硬邦邦地用力
还有一个力量是大家最容易忽视的，动力脚也有力!你可能会说：动力脚不是不能发力吗?我没有说动力脚发力，而是说动力脚也有力，但是这个力量来源于主力脚。
拉丁舞里如何数音乐拍子
伦巴舞的节奏是4/4拍子×××××××××，第一拍有三个音，后面的三拍都是两个音，不管是几个音，伦巴的基本拍点都是ONE、TWO、THREE、FOUR，你只是按照伦巴舞蹈的舞步特点在走ONE、TWO、THREE、FOUR的节拍点，节拍点在每拍的强位置上。而每一拍的音符可能是一个音、两个音、三连音、四连音等等，你绝对不会在一个三连音的单拍中走三步或两步，你最多走一步或一步也不走，如果你一定要在类似于×××这样的三连音上一个音符走一步的话，不但不可能还会很滑稽。有一个问题，在跳舞时，到底需要音乐是随和舞蹈中华舞蹈网-zhwdw.com，还是需要舞蹈去迁就音乐。答案是舞蹈迁就音乐。这点对舞蹈人很重要.在一个舞蹈中，不管是芭蕾舞、拉丁舞、踢踏舞、爵士舞或者其他艺术舞蹈，在你一个大的旋转或着是跳跃的时候，音乐对你最重要的是什么?是每一拍中有几个音符吗?显然不是，这时，你心中只能记住你的动作要做够几拍或几个小节，你必须在完成的时候，音乐刚好演奏到你需要的地方。也就是音乐走了几拍。
在学习伦巴的时候，我看到很多人一边练习一边在嘴里念着伦巴舞蹈节奏“咚·嗒啦嗒咚嗒咚咚咚·”。我在要求学生口述一边伦巴舞蹈节奏的时候，他们也说“咚·嗒啦嗒咚嗒咚咚咚·我问我的学生，伦巴舞蹈是几拍的节奏，他们拖着长长的童音说：四——拍——!那么，你们数了几拍呢，四——拍——!其实他们数了五拍，从节奏下面的单位短线上可以很容易的看出来，是五份。拉丁舞的舞者在读到前面的节奏口诀时应该感觉到很熟悉，因为他们常常念叨，特别是在没有音乐练习时，不知道他们有没有想过，当他单独只念一遍的时候，他念了五拍而不是伦巴舞的四拍，只所以会这样是因为伦巴舞的四拍走三步与第一拍的重音前移了，在舞蹈中第四拍与下个小节的第一拍连在了一起。我已经在前面把节奏用音乐上的“减时线”很清晰的标了出来。很明显有五个单位，每个单位是一拍。伦巴的节拍是4/4拍为什么有五拍?谁错了?谁都没有错。错误的是概念。因为这里的伦巴节奏是舞蹈伦巴节奏中华舞蹈网-zhwdw.com，4/4拍子是音乐的伦巴节奏。如果你在练习时不用音乐伴奏，只在嘴里念叨伦巴节奏并走动的时候应该是这样的：“| O啦嗒咚嗒咚咚|咚·瘩”。为什么会这样呢?伦巴音乐永远从“咚·嗒啦嗒咚嗒咚咚”开始，周而复始。舞蹈因为是“四拍走三步”，当你进入音乐时，第一拍的“咚·嗒”是预备拍，走动在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”时需要延伸到第一拍的“咚·嗒”。此时，音乐已经开始进入下个小节了，而舞蹈才刚刚完成一个小节。舞蹈与音乐永远这样“错位”。4/4拍子音乐本身的强弱关系是“强、弱、次强、若”的循环，伦巴舞蹈音乐的强弱关系因为延伸的原因成了“○弱、次强、强、弱”的关系。好比是火车与铁轨的关系。分段的铁轨是音乐的小节，火车的车厢是舞蹈的小节，两者为一个事物服务，但不会同步进行。在伦巴上中华舞蹈网-zhwdw.com，这种不同步强调了伦巴的舞蹈特性。音乐节奏：×××
××××××|×××××××××舞蹈节奏：○×
×××××|延伸××××××|延伸
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相关阅读：学习拉丁舞的好处运动肩部、腹部、腰部、臀部
参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。减脂效果可想而知。
●对身体的益处
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
●对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的'精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。